Музейный экспонат +16 (Gran Kain)

тяжести не лучшее заниятие для 30+
для здоровья отлично подходят петли трх, к примеру

 

TRX это очень хороший выбор.

 

почему кочки считают, что только кочалка - один правильный спорт для поддержания тела в тонусе?

 

Вот только не надо тут филиал кОчалки делать да

 

но ты пока что в треде топишь за качалку, другого мнения не увидел.
хочешь ударный физический труд? готовься к IronMan.

а говорить кому-то "в *любой возраст* заниматься *хобби человека, которому ты это предъявляешь*, лучше бы *подставить свой вариант*" это ну такое...
если тебе не нравится хобби человека, зачем ты сидишь на сайте который изначально и был этому хобби посвящён? О_о

 

Когда ждать стрим с заточкой А дуалов?

 

Батя в здании! давай зажги как раньше, покажи кто тут босс! Верю в тебя

 

Обождите ка
Это те самые дуалы дифериона? Или он их так же купил?
Ухх, сколько они повидали
Соло гладиатор Diferion фармил ими парики во многих локациях, фулочкой, да с макросами
Довольно таки символично вышло, их мощь и силу сможет обуздать только настоящий, достойный дуалист

 

Дефо, пожалуйста выйди уже из города и начни качаться. для твоего перса уже начальная дорога открыта, давай вперёд уже потихоньку и по мере роста выкладывай статьи о своих похождениях. это просто будет еще поинтересней чем мусолить эту тему с точкой

 

плохо когда полная неподвижность, дистрофия, атрофия, но не обязательно усираться спортом, просто достаточно вести подвижный образ жизни, у женатого человека по умолчанию есть как минимум одно занятие предполагающее высокую физическую активность, этого может быть достаточно, при проблемах с сердцем врачи рекомендуют добавить прогулки 2 часа в день
Можно увеличить нагрузку, но так чтобы восстановление организма покрывало микротравмы реагируя на которые, организм восстанавливается и укрепляет нагруженные места, но излишняя нагрузка без восстановления может быть вредной.
Для лечебных и профилактических целей не обязательно убиваться, нужно сохранить подвижность суставов, здоровье, эластичность, смазку, мышечный корсет.
В кочалке ничего полезного на самом деле нет, обычный человек достаточно быстро может выйти на веса которые будут наносить вред скелету, внутренним органам и связкам.
На ютубе полно треш контента из кочалок где люди ломаются под железом, и это только вершина айсберга. На это люди идут ради денег, или ради каких-то целей, например жуликам проще обколоться аптечным тестостероном чтобы их раздуло из-за азотистой воды и потом впаривать лохам что это чудо гербалайф так действует, купи не прогадаешь.
Еще есть фрики которые колят солидол в руки-базуки, их крутят по юутубе как диковиную тварь в зоопарке.
Кочка как правило начинает хуячить тяжести в разы и даже на порядок выше своих реальных возможностей просто из-за глупости (кстати при интенсивных физических нагрузках каллорий мозгу может просто не хватать на соображалку, и поэтому кстати интеллектуалы немного полны, сложно не перенабрать каллорий когда иногда требуются все для какой-то результативной работы, а иногда только поддержка).
Потом у кочко фрика может возникнуть обострение ЧСВ, что он кочка супермен 1 на 10к простых смертных ходит в кочалку и подымает тяжести от пола, которые кроме него никто не может поднять, и все настолько слабы что даже до кочкалки не могут дойти (но он не понимает что тяжести в здравом уме никому просто не нужно подымать, кроме фриков).
Крайняя фаза это когда у кочки его кочалка начинает заменять весь мир, его начинает распирать его кочко откровение, что никто кроме него не понимает зачем ходить в кочалку, и он начинает распространять свою кочко философию на других.
Окружающий мир кочко ценности отторгает вместе с кочкой и превращается в зло, кочалка в скит, где верующий несет свой кочко крест, а тоже кочка в единственного брата по разуму.
Сойдясь во мнениях из-за завышенной самооценки, кочки в кочалке настолько сближаются ментально, что сразу после поднятия тяжестей от пола, наклонов в приседе и брутальных выдохов, сразу порятся в душевой кабинке в туза.
с чего обычный человек который пришел позаниматься на тренажерах начинает тихо охуевать.
Поэтому в народе к кочкам относятся как людям со страностями, чем подливают огонь в чсв кочки, он думает что это реакция на его супер кочко силу, или его боятся или им восхищаются, или не могут постичь их откровения (ну чего взять от людишек которые не могут поднять тяжесть от пола).
Заканчивается это с травмами и болезнями ослабленного стрессами организма, тогда возможен момент прозрения от кочко наваждения (как у меня в молодости).
У меня правда не было условий для занятий спортом, ни здоровья, ни денег, плюс я еще бухал каждый день, поэтому кочко страдания быстро закончились, и отделался я относительно легко, а если бы закидывался по полной, то пизда.
Но в 90 годах время было темное, тогда все западное принималось как божественное откровение, кочек форсили в фильмах (шварц и тд), быдло и братки подливали масла. Тогда было модно кочаться, сейчас модно быть здоровым, умным и богатым (и читать мужской журнал danieldefo.ru).
Вообще какая кочалка, 2018 год, есть гугль, сам человек исследован достаточно хорошо чтобы заботиться о здоровье без глупости и крайностей.

upd вот почитай например из-за чего усталость в мышцах, если жрать сникерсы и сало, то можно быть сильней и выносливей, вот я например если каллорий хватит, то могу ебашить физическую нагрузку очень долго, допустим чтоб не соврать несколько часов таскать железо с отказными повторениями, и еще потом на кардио залезть, и пешком до дома пойти (да хоть наверное целый день), но расплата стресс, воспаления, снижение иммунитета, потом слягу на две недели, поэтому я питаюсь так чтобы мышцы уставали при меньшей нагрузке и уделяю внимание технике упражнений, давая нагрузку на связки и мышцы, без лишней нагрузки за счет веса отягощений. Кофеин давно не пью, реактивные настроения уже давно пропали, наоборот пью глицин, витамин для мозга, волшебная вещь. Для мозга есть отдельная тема, чтобы думалось легче, но там препараты, поэтому не буду об этом говорить. Для физкультуры (культуры а не кочания) есть тренажеры, вообще замечательная штука, да дофига чего есть кроме поднятия тяжестей от пола. Я бы вообще забил на тренажерный зал даже, но это мне нужно для того чтобы нормально ходить без болей, я уже полгода после болезней востанавливаю форму нормальную, хочу съездить в европу походить по парку где гулял Гёте. Конфуз но летом я больше 10 минут не мог ходить, все разваливалось, хромая еле назад доходил. Так что без кочалки можно достигать любых поставленных целей, кроме усирания ради самого качания. Есть например изометрические упражнения, это когда руку сгибаешь бицепсом и сам себе создаешь нагрузку трицепсом (или другой рукой создаешь сопротивление), и так можно что угодно сгибать разгибать, вообще без тяжести нагрузка.

 

Блять, я думаю чего боты с креатином и здоровыми добавками активизировались. Они тут качалочку обсуждают!

 

Ну так что, качать железо или лвл в Ла2?. Эксперты алло!!!.

 

Блять, завязывайте со своей ненавистью к спортзалу. Есть люди умные, которые умеют рационально применить себя к любому делу, а есть далбаебы, которые любое занятие превратят во вред для себя и в худшем случае для окружающих тоже. Кухонным ножом тоже можно зарезать себя в голову, но это не означает что нож плохой.
Смекаешь, дядя?

 

хера, иннова рекламу у дефо купило)) поздравляю)

 

Такое впечатление что покупка за реал уже стала легитной, все в открытую говорят, никто никого не банит, а только поощряет... Помню как Дочу пасли за эти все дела... Хотя правила то не менялись же...

 

Не, че то ты не то говоришь. Всем известно, что все кто делают X - глупые, иррациональные люди.
Я видел недалеких людей, делающих X, X - зло во плоти.

 

за сколько ты купил их у нерби,если не секрет?
такой конечно длинный путь у этих дуал
заточил бекс,у бекса купил диферион,нерби купил у дифериона
А МЕЧИ ТО Б\У

 

так началось всё с того, что одному клоуну не понравилось то, что кто-то занимается тем, что лично ему не нравится. А второй в пример сразу привёл качалку, а не просто общий совет про повышение активности в жизни, вот оттуда и пошло всё

 

так может он хочет признание вытянуть и попытаться забанить дефо?)

 

А за рубеж ты на что планируешь перебираться ?, и на какой источник зароботка существовать там ? В твоем случае, просиживание в линейке уже непозволительная роскошь.

 

И тем не менее ранние версии игры созданы ими.

 

Не увидел прост

 

может человек принципиальный и будет пытаться?

 

Можно подумать, не кури ты и не бухай всю жизнь, занимайся спортом, при иных прочих равных, у тебя было бы намного меньше болячек. Да хрен там плавал. Кстати, плавание - хорошая штука. Но никак себя к нему не приучу, в естественных водоемах могу полоскаться до посинения, шнорклинг, фридайвинг. А вот бассейн - тоска.

 

Для горнолыжных развлечений хорошая дыхалка нужна, так что не рискуй.

 

Если не дропнет под мобами

 

Чтобы играть не выходя из города нужны шекели, а у нас их нет!

 

гц , хуль

 

Почему-то у всех игра в л2 ассоциируется с нагибом или какой-то доминацией. А то, что в игре есть куча способов хорошо провести время - от ковыряния мобов под хорошую музыку или подкаст - до рп (если месье знает толк). Но о таких вещах помнят единицы. Сам иногда вечерами парики в катах таскаю или пинаю мобцов, и ничо так играется.

 

Первые дуалки были заточенны еще на первом году игры, если ты покупал не у этого человека, то значит не единственные и не первые
http://l2on.net/?c=userdata&a=char&id=3914660