Здравствуйте мальчики и девочки. Как-то недавно у нас на форуме возник небольшой спор по поводу кофе. Пить или не пить? Думаю пить, как говорил мой Дед- всё равно умрём. Так что сегодня коротко о напитке из зерен. Так чтоб у вас не возникло лишних вопросов, я вам очень глубоко объясню физиологию черного напитка, можно сказать в деталях, хотя это немного скучно. Зато можете блеснуть своими познаниями перед вашей аудиторией, поразить стрелой купидона, и т.д. Начнем мы с биохимии-наука про живое в формулах с непонятными картинками. Phosphodiesterase- это группа ферментов, гидролизующих фосфодиэфирную связь. Как вам такой высер? Мало что понятно, оно и хорошо, потому как вы не биохимики. Так вот, кофеин подавляет этот фермент и таким образом повышает уровень сAMP (сyclic adenosine monophosphate). А вот последний является очень большой шишкой, типа Усманова . Сам по себе сAMP есть вторичным мессенджером вовлеченным в государственные и биологические процессы нашего организма. Перечислять все не имеет смысла, главное это то что он вовлечен в регуляцию гормонов глюкагона и адреналина (эпинефрина), плюс активирует protein kinases, которая в свою очередь регулирует метаболизм инсулина. Если это перевести на сельский язык, то получится так- кофе принимает участие в образовании глюкозы, которая в последствии превратится в энергию нужную чтоб пойти на работу, вмазать мне минус, вставить жене и не только. А также кофе сократит ваши кровеносные сосуды что приведёт к повышению частоты сердечного ритма, а это в свою очередь прогонит больший объём крови по вашему телу и ускорит метаболизм (что-то типа спортзала), плюс адреналин вам в жопу. Опа, а как же давление? Да никак, эффект незначителен. Конечно если у вас гипертонический криз (220/120), я не советую пить черный напиток. Тут ещё нужно разобраться что такое плохая привычка, а что нет? Если пить кофе каждые 2 часа, жрать шоколад 5 раз в день, ходить в спортзал 7 дней в неделю 2 раза в день, сидеть за линейкой по 8 часов в день и т.д- это конечно плохо. Я думаю вы поняли о чем я! Ах да, по последним исследованиям сAMP вовлечен в процессы мышления в префронтальной части коры головного мозга, короче пацаны и девчонки, кофе помогает думать. В нашем споре неделю назад, один из оппонентов настаивал на том, что кофе приводит к вегетососудистым дистониям. Это возможно, но с вероятностью равной той, что я 11 сентября 2018 года полечу на Марс. Дистонии это очень серьёзный дисбаланс гормонов и сосудистого аппарата человека. Даже не думайте про это. Конечно, у кофеина есть очень много побочных эффектов, сотни. Но только в том случае если вы abuse. Для этого я вам и написал, как отличить плохую привычку от нормы, ферштейн! Лично мой кофейный опыт насчитывает 5 или 6 лет. Употребляю я Колумбийский. Покупаю в зернах, половину черных половину светлых. Перемалываю очень мелко, но дома, чтоб волшебный аромат не утрачивать. Варю по-турецки, ложка кофе на небольшой объём воды, без сахара в турке. Ням-ням. Если нужно выпить быстро, то добавляю сливки, чтоб кипяток зубы не портил. Спросите почему Колумбийский? Была у меня знакомая оттуда, горячая штучка, рассказывала как там в долине в горах выращивают зерна при специальной температуре, кажется не выше чем 70-75 F. Красота и кайф, хорошая девчонка. Да, сегодня в бездуховной праздник, день Матери. Дорогие Мамы, я вас от души поздравляю с праздником, здоровья и терпения, удачи и счастья. Выращивайте ваших чад на радость родины!
Я без научных терминов(не помню), по колхозному: а еще у нас в черепушке в разные части мозга впрыскивается специальное вещество, которое отрубает электропроводимость нейронов, что бы эти участки мозга могли отдохнуть и так по всей черепушки. Мозг в отличае от нас не спит и работает все время, вот что бы он не "перегрелся" от натуги Ыыы этот миханизм и существует. Так вот! Кофеин нейтрализует это вещество и мозг не отдыхает, потому так сложно уснуть если наебениться кофе). П.С. я слышал что в америке говенное кофе, подают в большинстве заведений, но пьют его много и все поголовно. Думается мне это играет не маловажную роль в том, почему американцам так часто нужна помощь психолога Ыыыы (исключительно в рамках моих мыслеблудий)
речь все еще о кофе?) я больше по чаям, но дома всегда есть полукилограмовый-килограмовый пакет кофейных зерен и кофемолка. варю в гейзерной кофеварке
Расскажи лучше про то, что после действия всех приятных фаз после употребления кофе, наступает фаза выведения из организма микроэлементов, которые он конечно же не так легко добывает из той гавенной жратвы, что все употребляют.
Да есть такое в нашем мозгу. Где то под утро когда идет кажется. Non Rem sleep, наш мозг перезагружается. И конечно если нахуярится кофе на ночь, то можна пропустить эту фазу. Я вот пью только утром и иногда в обед. Хотя в обед чаще зеленый чай.
Подарил маме в прошлом году вот такую кофеварку и кучу разного кофе в зернах. Спойлер: Вот такую Кстати, оказалось, что не смотря на то, что бренд итальянский — сами римляне обленились вкрай и найти мейд ин итали просто не возможно (м.б. в самой итали, но мой трактор еще не заведён). Сам дивайс прикольный, рекомендую. Расход кофе серьезный, 5 ложек примерно на 2 небольшие чашечки. P.S. Сам предпочитаю чай, но если нужно проснуться, то лучше кофе и утренней разминки ничего нет.
Познавательно. А может кофе вызывать зависимость и синдром отмены? Просто я заядлый нюхатель кофеиновых дорожек, и без дозы с утра чувствую себя порой даже как говно.
Пить можно. Но то что массы приучили к кофебрейкам, кофе и сигаретке по КД - ну, думаю тут и дурак поймет почему...
И каким образом он их выводит? И с чего ты взял что организму тяжело распределять ресурсы в организме?
Доктор Саруман лучше знает. А я что-то говорил о "распределении ресурсов в организме"? Сам додумал? Почитай внимательно сообщение. Речь о недостатке в питании микроэлементов, которые потом еще и кофем вымывают, и не только им.
Это проблема капитализма, когда с тупых гномиков стригут за ''вкусный кофе'' трижды в день + за пачку-две сигарет. А еще сверху стригут за лекарства, прием врача, возможную диету в будущем и еще и сокращают его время жизни чтобы меньше гномик хавал социалку. Гои, глупые гои никогда не меняются.
Капиталисты насильно заставляют тебя курить и пить кофе? Есть продукт, есть реклама продукта, как ты будешь его потреблять твоя проблемма а не чьята еще. Когда человек жирный или алкашь это сугубо его проблема а не проблема горилки и макдональдса.
Дык маркетинг и скрытая реклама + навязывание. В общем маркетинговые инструменты на 100500 знаков. p.s.Не курю, или очень редко под настроение. Пью максимум 1 чашку кофе и ту бесплатно. Я ж не глупый гой.
я если утром не выпью хотя-бы чашку кофе то ближе ко второй половине дня начинается жуткая мигрень, не знаю почему так
Пил кофе мегатонны. Заменил на какао. Ни о чем не жалею. Теперь пью только за компанию, дома кофе нет вообще.
Поддерживаю, путем экспериментов над собой с целью улучшения сна, снижения времени на сон без ущерба производительности и прочее пришел точно к такой же схеме. Теперь если выпил после обеда кофе - проебываюсь с отбоем минимум на час-полтора и весь режим катиться в Тартар.
Чашки Lavazza Rosso с молоком с утреца хватает на день и больше не хочется. Кофе - хорошая тема. Итальянцы могут пить эспрессо по 3-5 раз в день. Но я ебал, по-моему многовато.
Спасибо за статью док, лови плюс. Пью кофе уже много лет, 1-2 раза в день, разумеется под кофем я не имею ввиду всякое гавно аля 3в1, в рашке поидее можно употреблять зная что там кофе(не берем в расчет подделки) пачки с значком швейцарии + помимо маркера на этикетке будет показано кто импортер если берете в магазинах, либо как вариант крафтовое кофе(с датой обжарки и прочим) А так, сегодня "обмазываюсь" моя привезла, не дикое(не искала где взять), фабричное(стоит дешевле, не могу пояснить за разницу с диким, эксперты могут сказать, я тут "любитель"): Спойлер: кофеек Вообще по поводу любых типо "вредных привычек", если делать все с умом без перегибов - все збс, с дуру если жрать все в формате "перенасыщения" то все что угодно будет наносить вред, есть примеры и людей которые ежедневно употребляя табак с юности доживают до глубокой старости и умирают не от этого, по кофе все так же чисто индивидуально как и с сигаретами/алкоголем.
Проклятые капиталисты сначала упаковали кофе-машинами каждый этаж, а сейчас и каждый отдел. Слышал, что кофе в малых дозах полезен в любых количествах Так как гипертония (при ежедневном базовом препарате давление 130/70), стал по-тихоньку после обеда выпивать чашку некрепого кофе с молоком, все норм. Привык по будням, но дозировку не повышал. Вечерами стал чувствовать, что в башке кавардак - давление закрепилось 140-145. Перестал пить вернулось к 130.
Всю жизнь... с повышенным давлением) После любой чашки кофе превращаюсь сука в гиперактивного мутанта и речь обгоняет разум. Может еще и потрясти малеху. Ну соответственно не пью кофе вообще
Хорошо когда Италия рядом, хотя местные так любят кофе, что сами не пьют какой попало. Конечно "куваный по турски" эспрессо не переношу. Низкое давление? Запил рюмку ракии кофейком и как огурчик. Главное водички потом попить.)
почти не пью кофе. вот только что бахнул чашку растворимых помоев. хотя есть свежемолотый, но не люблю, когда в чашке посторонняя херня плавает. а чай по 2-3 раза в день пью, вот с бергамотом понравился а еще кофе самый жосский наркотик. смотрел видос, то сказали, что в растворимом в 5 раз больше кофеина
Дед у меня предпочитал марокканский(снабжали родственники часто бывавшие в тех местах), то как он его употреблял походило на своего рода ритуал, моё отношение к кофе скорее негативное так как кофеин это пищевой наркотик, в детстве попробовав кофе я чуть с ума не сошел от того что происходило со мной ночью, с тех пор даже запаха не переносил от этого напитка, хотя в последнее время иногда и сам стал варить или растворимый делать на второй завтрак, употребляя его с фруктами и орехами, но в основном пью зеленые чаи с разными травками и т.д либо воду, не понимаю людей которые добавляют в чай или кофе сахар, особо продвинутые разбавляют эти напитки холодной водой вызывая у меня психологический дискомфорт, кофе является жиросжигателем и стимулятором центральной нервной системы при этом негативно влияет на работу сердечно сосудистой системы, сахар кстати вызывает зависимость сильнее чем кокаин(вспоминая продуктовую корзину Дэфо ).
За Лювак респект. Я так и не смог перешагнуть и выпить кофе из говна. Но говорят вкусный очень. Без подъебок - оно того стоит?
Само собой больше. Был на произовдстве растворимого кофе. Варят "сироп" - очень густой кофе. Фильтруют. Потом через пульверизатор распылают в камеру с аргоном под давлением и температурой 200-300 градусов. По весу от кофе останется процентов 20%.
Кофе люблю, но кроме прямого эффекта, он еще почти всегда на меня действует как слабительное. Поэтому я сильно ограничен в его приеме. Доктор, скажите почему так??
негодяи капиталисты насильно в рот тебе пихают сигарету и заливают кофе? Если прожив в окружении рекламы 10 и более лет ты все еще не фильтруешь ее и тем более ведешься на нее, то проблема не в рекламе а в тебе. Ты же не заказываешь увеличители члена, которые тебе спамом приходят? Или заказываешь?
Использую кофе исключительно по назначению, ведь зачем без смысла, просто так, дрочить организм? Вместо креатина вполне юзабельно, или если надо резко мозг включить. А пить ради удовольствия... Такое. В привычку лучше не брать, если нет понимания как он работает.
Тема раскрыта не полностью как то. Я от кофе засыаю. Пью не часто, по настроению, с молоком и без, холодный и горячий, с лимоном не оценила, кукольные чашки не понимаю.
Чай люблю больше , кофе в последнее время пью только made in japan после того как корейский постепено стал говном . Ps да кстати от кофе меня тоже спать рубит .
я если порций 10 выпью, то же сонливость нападает а так утром с 9 до 11 где то выпиваю 4 порции(2 большие кружки) и нормально.