История сундучника который весил 130кг...

14% после первой, но там блин комом, и 10% после второй, спустя два года, когда был опыт, когда уже была масса и имелся смысл не просто уменьшиться в объёмах, а сместить соотношение мышц/жира. Но я ближе к эндоморфо-мезоморфу, если шаблонами мерить. Мне куда проще набирать, чем убирать. Так что сушиться было архи сложно и результат всегда будте хуже, чем у тех, кто меньше набирал жира.

 

Ты пытаешься оскорбить другого человека, занизив его самооценку в каждом втором предложении. То твоей логике ты тоже гнилой человек, которого жизнь поставит/поставила рачком. Поздравляю.
п.с. я просто стадо не люблю, а когда стаду демонстрируют вполне обыденную вещь, выставляя ее за подвиг, когда стадо еще и радостно аплодирует, не могу оставаться серьезным.
Так что если ответить на вопрос, что же меня сделало ТАКИИИИМ, ну то есть таким, как вам не нравится, ответ прост - тупое стадо. Сорри, но это правда.

 

Оскорбить тебя? Слова не могут задеть человека, пока ты не углубишься в саму суть. Но чем больше человек тебе отвечает и дает информации,то тем больше возможностей "сломать" его, если тебе это необходимо, зависит от того результата который ты хочешь. Тебя конкретно задел этот человек или тебя задели ответы других пользователей? Кто же в данном случае для тебя - тупое стадо, автор или люди ответившие в этой теме. Ты уже использовал, защитную реакцию+оправдание своим действиям. Более того ты не разбираешься в теме зала, но если ты будешь настаивать что это не так. Я могу легко это опровергнуть.

 

Ой, да не лей воду. Ты делал то же в посте, в чем обвинял меня. Свободен, месье лицемер.

 

Сейчас хреново, почти год на поддерживающих тренировках из-за травмы, о работе даже с 80% весами и речи не могло быть. Только с декабря начну развивающие вводить и как-то планировать первый серьезный макроцикл. К тому же с опытом и получением знаний я окончательно разочаровался в бодибилдинге, это не спорт, это физкультура для избавления от комплекса неполноценности и тех, кто не хочет париться с углублением в чтение. Это когда смотришь какого-то блогера (не дай Бог местного инструктора), и считаешь, что он точно знает, о чем говорит.

 

Каким образом ты определил подкожный жир? Спортивное питание, ты смешал с Гр+тестостероном (если ты скажешь что есть спортивное питание усиливающие выработку тестостерона, то ты еще глубже себя закопаешь. Так как ты пытаешься показать свою уникальность и что ты не такой как все. А значит сам должен понять что всякие Трибулусы и тд, лишь для получения денег, а эффективности 0 ). Как же ты сушился? Ты урезал соль? Что там по воде?

 

Как ты думаешь ,не обязательно тут точные цифры и факты,мне просто интересно , какое количество людей (хз в %) в бодибилдинге используют допинг ака фарма ?

 

Те что в медиа, все.

 

Сорри, я не отвечаю на вообще уж дебильные вопросы от людей с уровнем познания на уровне 0.

 

Хуясебе ты эксперт. Я в таком же духе могу сказать про большинство выступающих кочек-бадибилдеров.
Ты вообще видел его фотки где он 40 кг весил?

 

Ну молодец. Но суть в том что изменил один дрочь на второй. Когда я играл в л2. весил небольше 90 кг. Может потому что не пихал в себя говно, особенно яйца, сладкое и чипсы.
В итоге вес сейчас уже стабильно года 2-3 - 80 более менее. Ем что нравиться, ссу качкам на лицо.

 

Я,я,я,я... тебе пожалуй я диагноз поставил.

 

Если ты настроен на результаты в данном виде спорта, то 100% используют. Эффективность разная, зависит от генетики и пропорций тела. Но сейчас больше набирает обороты Менс физик(но там тоже используется фарма). На данный момент идет возврат в "Золотую Эру" где цениться больше пропорции+эстетика+качество, а масса уже не столь важна. Бодибилдинг спорт эгоистов, потешить собственное ЭГО ( человек сколько бы не строил свое тело,ему будет все мало) но последствия для здоровья будут еще какими, но когда есть фанатизм человек этого никак не замечает. В любом профессиональном спорте используют фарму, но для разных целей. В боксе,легкой атлетике и т.д.

 

Профи - все. Те, кто тренируется более 5 лет и имеет внушительные объемы (то есть визуально куда больше, чем должно быть с таким уровнем силовых - 2 из 4). Если кочку туда-сюда шатает постоянно от состояния пузыря до сухаря без грамма жира, в 90% случаях балуются. Да это как-бы не особо и плохо, просто сильно форсируешь прогресс. Потом за это взимается соответствующая плата из здоровья, вот и всё. Если жадный, чтобы не делать тесты до курса, контрольные во время, до ПКТ и после, плата будет куда больше. Если жадный и покупаешь гормошку у Ашота или "там пацан продает, 100 не паленка", то тут вообще непредсказуемо (нормальный ГР стоит архи дофига и позволить его себе могут далеко не все, тем более длительными курсами, так что покупают барахло из китайских подвалов, которое ценится тем, что льют близко к заводу).

Но куда резоннее другой вопрос - ради чего? Вот я понимаю, мой знакомый занимался с детства пауэрлифтингом. Потом в кроссфит перешел, когда в ПЛ выжал почти всё и получил МСМК. Следующий рубеж он не преодолел (Арнольд) по своим личным причинам, потому пошел в кроссфит. Вопрос, химичил ли он, вообще не стоит. Но там это делается ради конкретно поставленных задач и целей. Это как превозмогать и добиться. В ББ это просто ради ускорения результата, причем большая часть тех, кто юзает фарму, никогда даже не думала выступать. Да и невыгодно это в СНГ, вбухиваешь в подготовку в 8-10 раз больше денег, чем получаешь в итоге. Ну а рекламки фармы/спортпита я в расчет не беру, хотя это типичный путь и один из этапов кочек.

 

По своему судил? Признайся

 

Ладно, эта тема меня отвлекает. Особенно когда вылазят люди с уровнем знания "я год кОчаюсь, я смотрю Войтенка, я всё шарю".
Пока вы не в силах даже правильно ответить на самый элементарный вопрос - "какие основные факторы мышечного роста", в чем смысл вести беседу? Читайте, просвещайтесь, через пару лет и 15-20 прочитанных авторитетных книг, можем поговорить.

Оставляю вас, дабы не мешать вам восхищаться этой темой)

​

Напоследок добавлю еще пару феерических подвигов, которые могут покатить на подобные истории превозмогания и проявления воли:
- Герой-любовник: блядовал, гулял, головой не думал. Получил хламидиоз, пролечился, и АЛЛИЛУЙЯ! Он стал думать, где и куда совать.
-Необычайная история одного запора: поймал запор, 6 дней не срал и разразился аки воинство света на обитель зла;
-История исцеления: задротил, пил дофига энергетиков, попал в кардиоцентр. Пролечился, начал правильно питаться и думать о здоровье.
-Алкаш: бухал как черт, начались проблемы с печенью. Забросил алкоголь, стал помогать другим и наставлять их.

Как-то так.

 

Там один молодой человек тоже сразу героем стал, потом качком, а потом в книжке для геев стал сниматься
будь аккуратен и внимателен, прикрывай тылы

 

Лови жирный +. Вот про это я писал, что если задрачивать часы не в линеечку то можно добиться тоже ахуенных результатов только в реале.

 

Как выходить на результат, способов много. Раньше именно такой способ использовался, который крайне вредный для организма. И использовали не просто воду,а дистиллированную (мертвая вода) и потом последствия для организма ужасные.
Вообще откуда пошло что качки тупые? Если перед соревнованиями человек мало того что истощен, так еще и мозг лишен глюкозы. Так углеводы единственный источник который подпитывает мозг. Любой человек если посидит без углеводов, будет жутко тупить.

 

Если человек задротит науку - он будет ученым, а не спортсменом.
Если человек задрачивает зальчик и все его мысли об гречке и накаченных мужиках - он будет качком.
Человек - то чем он занимается.

 

Хитрожопый хохол с кучей хобби разных (на все хватает времени). Постоянно подскакиваю кабанчиком решать вопросики чтобы заработать бабосики в трехзначных цифрах. Из игр - war thunder Rust и офлайн РПГ (Дарк Хереси (а-ля ДнД) и настолки с миниатюрами)

 

Где то читал что жир питает мозг.

 

Повеяло ностальгией и вареной гречкой.

Не вижу крамолы в том, что автор показывает жиробасам как нужно жрать и куда засунуть экспандер. Тем более когда есть пруфы. Обычная работа, не лучше и не хуже других.

Интересует — как сказалось на здоровье пожирание картофана и чипсов в девичестве? Помимо превращения в сумчатого.
Как часто ебут шлангом от пылесоса или м.б. балуешься гастроскопией как все качки?

Нам бы тебя на уровень проверить, но количество не обрамлённых запятыми деепричастных оборотов, явный дефицит пробелов и обилие дефисов взамен тире говорят нам...ДА, МАМА, Я ВЫНЕСУ ЭТОТ МУСОР ПОЗЖЕ. В ИНТЕРНЕТЕ КТО-ТО ОПЯТЬ ПОСТАВИЛ КОРОТКОЕ ТИРЕ!

P.S. Рекомендую активно заняться ютубом\инстой если решил зарабатывать этим. Фиксировать прогресс очередного кабанэро в формате коротких видео. Снимать можно на первых порах просто с телефона + стаб. Подопытному сей процесс преподносить как видео-фиксацию его прогресса (да за это можно отдельные деньги брать!), а если не захочет — наоборот, предложить небольшую, но приятную скидку.

Если сумеешь внятно (не шепелявить, не картавить) и +- интересно (или смифно) говорить + немного монтировать (хотя бы на уровне вырезал\вставил) — есть не нулевой шанс получить рекламодателей и зарабатывать кратно больше, нежели просто с тренировок. Правда на счёт незалежной не уверен (в плане есть ли деньги там в этой сфере).

P.P.S Можно скооперироваться с Марбасиком и выкатывать яичком в особо тяжелых случаях.

P.P.P.S Как много идей, нужно их все записать в тетрадочку!

 

Много где пишут что мозг работает на 10-12%, но если почитать именно что об этом думают Неройробиологи то то скорее сказка про 10%. А вообще много чего интересного там, но все равно больше теорий и предположений, так как слишком сложно разобраться. Даже простые вещи, на которые никак не могут дать ответ. Зачем нужен сон?) Много теорий по поводу сна.
Как примерно формируются воспоминания. Простой пример, ты можешь не помнить человека, но стоить услышать песню, как у тебя начнутся воспоминания. Т.е ты больше запомнил именно звучание,а зрительно ты даже можешь не вспомнить как выглядел человек с которым был разговор. Можно много почитать на такие тематики, но все равно лучше пытаться анализировать самому. Лично мне показался интересным Сергей Савельев.(но потом мнение изменилось, в целом принимать информацию или нет, уже твое личное право).

 

Зарабатывать проще на самых примитивных желаниях людей. Почему так популярны стримерши с хорошей фигурой+ случайно засветила задницу или вебка направлена на декольте.
П.с Марбас. Если у тебя будет клиент с деньгами, добавь похоти...любой эффект усиливается. А там смотря какие у тебя цели, чем тяжелей понять человеку "ритуал" , особенно если он далек от этого всего, тем сильнее эффект ,а если это еще усилить приемом "сексуального характера" тем сильнее он погружается во все это. А значит и верить будет в разы больше, тем больше контроля ты получаешь над ним. Своего рода добавления шоу, девочке будешь платить,но ты свои бабки отобьешь в разы. Но надо понимать чтобы клиент был с деньгами и мог оплатить такое "шоу". Придумать можно дофига всего, чтобы человек в это поверил и начал верить, чем сильнее верит, тем больше у тебя контроля. Я хоть не одобряю все это, но каждый живет как хочет.

 

Хорошая шутка). Если начать анализировать некоторые вещи, то многое проясняется. Если человек заходит в обычный офис и там ему просто гадают или в шарик посмотреть, ничего такого. Но если зайдет, а шторки закрытые, полумрак. Так как человек сталкивается с чем то новым для него= Будет изначально волнение+атмосфера усиливает. Если свечка черная(это тоже усилит эффект, так как на подсознательном уровне, свечи не черные), поджечь свечу(но с запахом+добавит еще ощущения так как задействовали Обояние и больше погружает и накаляет обстановку). Добавь музыку или звуки которые "таинственные или мистические" и ты задействовал Слух. Добавь потом еще одно ощущение....тактильное восприятие. Ну, а дальше уже дело техники погружать человека в то состояние которое тебе нужно. Можно много чего добавить, чтобы эффект усиливать.

 

Ты походу не в теме это темы)Там такое почти не юзается. Реклама должна заставлять звонить человека С ПРОБЛЕМОЙ.

 

Это баян а-ля 90тые. В том и дело что не всем нужна клюква. Это ЦА одноклассников. Люди помоложе часто реально хотят обычного офиса.

 

тоже иногда не понимаю людей, которые часто упоминают "вот я бросил курить, бросил пить, сбросил вес". как по мне это все мелочи жизни, ну или просто маленькие победки. не вижу в этом чего то сверх сложного в моем понимании.

 

Усилие над собой достойно уважения. Мне бы тоже кило так 20 скинуть. Хотя я и так хорош как Карлсон.
Боюсь жены штабелями падать начнут.

 

ну значит им фиолетово на свой жир, не парит оно их. кто действительно захочет похудеть, тот это сделает. в мир интернета все легко гуглится, под домом магазины со спорт питом, это не так трудно. трудно в наше время хорошо зарабатывать бабки, остальное баловство и детский сад..

 

ТС молодец. Жирным не был, но в молодости раскачивался до 120. Стронгмен. Сейчас раслабон, схуднул знатно.

Что то в гулаге и тд такой проблемой даже не пахло.

 

Врачи сказали вовремя взялся за себя,поэтому без последствий(не считай растяжек и лишней кожи),по поводу заняться видео и тд. - у меня не стоит на первом месте зал зал зал и тренировки людей,с 200 гривен занятие(из которых 100 залу) много не вывезешь,тут или трактор или нужно делать из себя чемпиона с грамотами что бы рос ценник,поэтому это просто один из доходов Вариант с медийкой хороший,я его уже рассматривал.

 

Это клан E2E4,пл был JIeon1d(берс со старта),потом дестр Агр,потом после ухода Агра плом был шк Angellada,в ромашках как писали выше не был)

 

О, я думал у него в пати были одни окна)
Играл в пати ХеллПлеера.

 

как нибудь создам тему - как я дохуя жрал и набрал целых 10 кг, а то и 15!
Но это пиздец надо будет постараться, по этому тема будет не скоро! или никогда.

 

Честно говоря, я ожидал знатного войтенкосрача в этой теме с самого начала. Но почему то не взлетело.

 

Мельком пробежался по диагонали. Я так понимаю история очередного успешного жиробаса, который пиздец какие усилия приложил и стал фитоняшей-красаучиком и теперь рубит классы на своей "силе воли"?

Ух сука, как у меня всегда горит с таких.
Вот попробовал бы будучи дрищем ебаным (не толко потому что не жрешь, а тупо телосложение такое) откачаться до кабана без фармы . Вот где РЕАЛЬНЫЙ ХАРДКОР. Чем это "жрать много" отличается от "надо меньше жрать"? Тем что жрать много и не сливать - реально сложно. И если жиробасу достаточно более менее привыкнуть к режиму умеренного питания (ну и занять свою жопу работой, а не сидеть постоянно за компом в офисе попивая чай с печеньями), то в целом он не раскабанеет обратно. Мб мизерный откат. А вот находить время и аппетит закидывать в себя очередную порцию жратвы - это реально сложно. Я пытался. И при этом если ты нажираешь что-то , то по сути ты представляешь из себя нечто как типичный бодибилдер - куча гипертрофированных мышц, которые ждут момента, когда ты станешь меньше въёбывать и они спешно сольются (потому что организм умный и у него свой план, который прописан в генах). А похудевший жиробас по итогу будет крепеньким красаучиком , с норм физухой (при этом все равно раскаченней, чем дрыщ, который ебашит в зале и правильно питается). Возможно не просушенный до сечения мышц, но таки будет очень дрочибелен. Короче это просто выигрышь в генетическую лотерею.
Коммент не лично автору, а вообще про все эти апплодисменты жиробасам. Ничего личного просто накопилось

 

дрыщом збс. вот пожрал хорошенько, через 10 мин высрал половину и можно снова за стол идти.

 

Эй, дрыщеёб, ты пробовал худеть, когда ты буквально сидишь на сахаре и первая мысль при появление стресса "Чё бы жрануть?"(реально помогает). Есть ему тяжело, блять, существуют люди с реально хуёвой скоростью обмена веществ, хотя ещё молодые, им буквально нужно понюхать еду и уже появились бока, а худеть начинают только при невероятном вьёбе по спорту и питаясь как птичка. Я уже молчу про то что худоёб по умолчанию более ебабельней чем жиробас.

 

1- если бы у меня была такая проблема , то тупо "НЕ ЖРАТЬ" - я бы осилил
2- у меня времени порой нет тупо поссать сходить, а ты предлагаешь от стресса бежать пожрать. хех
3- да. надо жрать и спать. Делать и то и другое - тяжко . Если жрать я еще жру более менее , то недосып и пизда рулю - раскачка встала на месте.
4- хуевый обмен веществ это зачастую ебаный обман. Он может быть более медленным, ты можешь быть с умеренным жирком, но если ты жиреешь как сука, то видимо пора на ноздри ставить фильтры, а то как ебучий пылесос жратву своим соплом затягиваешь уже. хех
5- касательно "ебабельный", это относительно.

Алсо чекни Цацулина. У него там в видосах ссылки на статьи ученых, которые задрачивали замеры калоража у жиробасов и погрешность в том, сколько они насчитали и сколько на самом деле выжрали.

З.Ы. большинство "жиробасов", которых я видел в детстве и подростковом возрасте годам к 20+ вполне всхуднули и стали вполне себе крепкосложенными апполонами, так что хезе что ты там на дрочибельность гонишь. тоже самое и тянок касается - стали такими мясистыми кобылками.