Как похудеть к лету

Как худеющий на шоколадках, сгущенке и остальных прелестях могу немного дать рекомендаций ибо нет смысла себя сильно загонять онли овощным адом.

 

Это не реклама, а правда жизни!

 

Встречай, Варя, смертушку свою.

На что угодно готов спорить шо у неё кабачки кайфовее.

 

Как скажешь =|

 

Ещё

и ещё раз, пожалуйста!

Спасибо!

 

Тут женщина выращивает на балконе всё что захочешь!

 

кончилась(почти) тирания твоего кабачка!

 

Не обманешь! Там точно был балкон с рассадой!

 

Ну вот чё ты так, а?!

 

Зашел в тред - похудел на 10 кило.

 

У каждого пятого сейчас диагноз дискенезия желчно выводящих путей в разных формах запущенности.
Так вот таким людям нужно четко каждые 4-5 часов что то есть иначе желчь будет делать плохие дела с их организмом.
Вот у меня например именно такая ситуация.Если я не ем четко по времени то начинаетсч вздутие живота,плохой запах изо рта и высыпания прищей вокруг рта.Вот такая жесть и при этом я вообще не набираю вес.

 

У меня сейчас в день получается примерно так: греча (не знаю сколько точно, чисто на завтрак немного) 500-600гр индейки (вареная или отбивные быстро обжаренные), литр молока 1,5%, сыр грамм 100-150, немного орехов (кешью, обычный арахис срной, миндаль), овощи, яблоко зелёное могу схомячить...через пару недель протеина надо будет ещё взять, перед сном нормально зайдет.

В зал я, кстати, не хожу, дома с гирями занимаюсь + стадион (подтягивания с весом и все такое). Не бегаю (вес 100+ для суставов такое себе), заменяю его круговыми тренировками с гирей (минут 20 без отдыха ей помашешь и хорошо).

 

Ты так говоришь со знанием дела. Пили топик.

 

У каждого свои ограничения в силу разных факторов, ты прав. Наверное, надо было переформулировать свою мысль в "здоровое тело - выбор каждого в рамках любых возможных ограничений, которые могут быть". Про возраст ты тоже прав. Мое мнение было ориентировано на аудиторию 25+. Мне кажется, подавляющее большинство жителей королевство, попадают под этот критерий.
Про себя могу сказать, что если бы в свои 32 я мог бы похвастаться самостоятельным принятием осознанных решений в течение половины жизни, то, наверное, сейчас был бу уже мультимиллионером) Лет 5-6 от силы более-менее осознанной жизни

 

Наш эксперт по жопкам пока не сделал выводов. Бум ждать.

 

Я, кажись, понял кто недавно простату проверял.

 

Тут ты не одинок и хорошо что понимаешь это

 

Так если жалко, что мешает завести?

 

Похудел на 10 кг за месяц.
Живу в деревне, хожу за грибами. В магазинах (из "еды") ничего не покупаю.
Планирую еще 10 кг скинуть.Еще пожить недолго тут и в город свалить, если морозы пойдут.
Ем только то, что сам вырастил - помидоры, кабачки, репа, тыква, огурцы, зелень, салат, морковь ну и так далее.
Или то, что собрал тут рядом в лесу - яблоки, грибы, ягоды, сливы.
Воду беру из ключа. Пью "чагу" - трутовик скошенный.
Пью или ем мухоморы сушеные - в тему залез достаточно (помню DvP на стриме их пил и почему-то морщился, видимо высушил грибы неправильно или гнилые грибы кушал, мухомор один из самых вкусных грибов хоть сырой хоть сухой)
Ем когда хочется. Есть хочется мало. Голодный не хожу. Организм видимо очистился сильно от дряни всякой магазинной.
Помню еще на "Говорит Москва" при живом Доернко звонил мужик, который сказал что 90% продаваемого в магазинах - отрава. Я тогда в этом услышал зерно.
А теперь и Герман Львович Стерлигов, который пьёт 65% градусные безалкогольные напитки, рассказывает что если вы думаете что вас будут травить вакцинами - вас будут травить тапочками, т.к. об этом подумать вы даже не сможете.

 

Куча качков в теме, и ни одной фитнес-леди. Эх...

 

Ты воду хоть кипяти,лесничий,да грибы,не знаю,хоть как-то обрабатывай.Туляремия с лептоспирозом тебя доканают всяко быстрее,чем натовские пельмешки из «Пятерочки» по акции.

 

Он вроде кульки собирает и отправляет по почте.

Отправишь мне на 2 взрослых человек) сколько стоит?

 

инсулиновая гипотеза - хуйня.

достаточно быть в дефиците калорий. Звучит просто, а на деле очень тяжело.

 

Три месяца и грудок и салатиков прошлым летом. С 91 до 69. 6-8 приемов пищи в день максимум каждые 3 часа.

Спойлер