так ведь скоро всем уже за 30, это еще что, пока хоть контактами урологов, кардиологов и неврологов не обмениваемся
для спины друг не врачи нужны, для спины нужно укреплять мышцы этой самой спины и проблем с ней не будет. Я, честно скажу, сколько я по этим врачам не бегал со спиной, мануальная терапия в моем представлении вообще мошенничество чистой воды. В целом массаж спины и воротниковой зоны имеет положительный эффект, ну хотя бы потому, что это приятно и расслабляет. Но, какой-то там лечебный эффект я не ощущал. Самое норм - это физ нагрузка на мышцы.
Всё дело в мышцах, это 100%, кости болеть не могут. А врачи не нужны, т.к. у нас отсутствуют врачи, занимающиеся мышцами. Но и "качать" их без растяжки, самомассажа на всяких там роллах и мячиках - путь в никуда. Любой суператлет-миллиардер половину тренировки раскатывается на ролле и делает растяжку.
Батя, наоборот, подталкивает. Один раз искупается и больше не полезет (если не придурок). Это, в принципе, хороший способ воспитания: один раз дать прочувствовать на себе, чем постоянно орать как овуляха "не делай", "уйди", "не лезь".
Когда уже в молодости заработал протрузии или грыжи укрепляй не укрепляй , без врачебной помощи уже само не зарастет.
Я справился. 5 десяток пошел. Главное- до пенсии не дожить. В России- это билет в один конец. Детишек не вырастил, а сам не вывезу.
бред, растягиваться и раскатываться это конечно же хорошо, но это не так чтобы прям нужно. В основном ты чувствуешь забитость мышц и эти зоны нужно активно прорабатывать, не более
Точняк, ИМХО он сам туда его подтолкнул. Дети не дураки даже в таком возрасте, мой сразу врубился, что без нормальных резиновых сапог лужи лучше обходить...