Достиг критической отметки думскролинга. Стал раздражительным. Накопился гнев, которому сложно найти выход. В такие моменты обостряются хронические заболевания, а избыточное чтение новостных каналов, особенно связанных с войной и политикой, сильно понижают иммунитет. В самом прямом смысле, ухудшает здоровье. Там, где тонко оно и рвется. От интернета, последнее время, тошно. Особенно от рунета. Эстетически невыносимо за всем этим наблюдать. С одной стороны, неплохая идея собрать этот паноптикум гоблинов в Рутюбе. И там и запереть. Увы, нет таких хостингов, чтобы вместить столько нечистот. Надо у индусов поинтересоваться, у них дата-центр стоит прямиком в Варпе, туда и сливают. Добавим участившиеся вспышки на солнце, скачущее давление и проживание в экологически неблагоприятном регионе, - получим расстройство. Вся территория на него заточена. Она высасывает энергию, особенно из мужчин. От этого они, неосознанно, и начинают пить! Чтобы только не приходить в сознание. Собственно все условия для этого созданы, - чтобы вовлекать и незаметно отравлять, обесточивать и давать "обезболивающее": алкоголь, вещества, препараты. Это оружие, снимающее с человека ментальный щит, для проникновения в него хаоса. А он сейчас активно лезет в наш мир. Новиопы для него поляну и накрывали. Люди с тонкой душевной организаций, как правило люди утонченные, творческие, это чувствуют, не выдерживают и испытывают максимальный урон. Поэтому так нелепо и бегут из страны. Это для них спасение. Но там они впадают в крайность и нервоз, ведь на них продолжается воздействие (они еще больше думскролят). Хорошо, когда есть возможность погрузиться в иной, более устроенный быт, особенно в странах с высокой культурой. Или хотя бы красивых. Но и там скролят, подсоединяясь к эгрегору, от которого спасались. Любопытство и гиперконтроль (иллюзия осведомленности) тоже мешают и заводят в ловушку. Большая часть людей вокруг душевно и физически больны, разной степени, но практически все. Такое время. Нужна не только Русская армия, но и Русская армия психологов, чтобы с этим справиться. Помимо глобального истребления, нас еще подвергают массированному отравлению локально. Перед окончанием цивилизационного цикла, первой всегда пылает периферия. Ничего нового, всё уже было и будет так. И не таких титанов сносило. Пытаешься отвлечься. Например я изучаю Античную культуру, делюсь ею с вами, кому интересно. Но помехи в работе Ютуба и тут не дают забыться в эскапизме. Ты понимаешь, кто и зачем вторгается в твой красивый мир и мешает там находиться. И испытываешь такой гнев, граничащий со злобой. А потом понимаешь, что именно её от тебя и хотели добиться. Всё это делается для расчеловечивания, чтобы люди не жили людьми, вернее ими не стали. Противодействие этому лишь одно - ЖИТЬ! Во что бы то ни стало оставаться людьми, стремиться жить ими, искать способы. Античность учит именно этому.
В декабре 2023 задал себе вопрос: "Зачем я читаю новости, если потратил огромные деньги на то, чтобы уехать?". С тех пор все новости что я знаю - отсюда, другие источники не открываю. И даже этих новостей, порой, избыточно для того, кто уехал. PS Рубрика про античность - вот, что сейчас вызывает хорошие чувства.
Ретранслируя новости, например о политоте, я делаю их очищенными, словно убираю из них яд. Делаю безопасными и даже смешными. Но, главное, - очищенными от искажения, в своей подлинной форме. То, что видно, уже не представляет опасности т.к. ты видишь с чем имеешь дело. Очень часто, растеряв информационный яд, это всё выглядит ничтожным и смешным. А юмор, даже иногда чёрный, помогает пережить это и не сойти сума. А так, больше половины контента на ресурсе, в сугубо положительном, познавательном и очень интересном ключе. Сам этим спасаюсь. Сам люблю себя перечитывать по утрам. Очень круто всё сделано. А еще какие ежегодные игровые фестивали эскапизма!
Тоже уже где-то как с год отписался от новостных каналов в телеге(а в других местах и не читал, только откртый/закрытый ДД). Сейчас вместо новостей отвлекаюсь на более позитивные вещи - почитать о музыке(подсел на аудифилию и все что с ней связано), играх, ну и ДД наверное самый посещаемый ресурс из моего списка. И жить стало сильно проще - в хорошем смысле этих слов.
У меня пик такого отчуждения был в начале Ковида. Негативная масса интернета давила на все клапаны. Какая-то безвыходность, апатия, агрессия, панические атаки. Плюс очень больной социум, неизлечимый. Незнаю сколько нужно психологов и времени, чтоб чуточку излечить это. Людям творческим/эмпатам, особенно сложно. Постарайтесь себя оградить виртуальным щитом, из тех кто вас любит, и побольше сил Всем-дабы преодолеть сложности и не слететь с катушек.
В любом случае, спасибо Дефо и другим ребятам, кто помогает фильтровать все эти новости и выжимает суть для нас. Только тут их и читаю. Та же ситуация с пригожинымским переворотом была очень кратко, спокойно и понятно тут описана. Видно по последним постам Дефо, что он перенервничал, но оно и понятно - слишком много негатива за последний месяц. Я хоть и был нейтрален в последнее время, но после поездки в Россию на 2 недели в начале августа отсутствие ютуба реально раздражает. Ладно на компе впн (привык в Китае к этому, но думал хоть тут отдохну), а на смарт тв любимые стримчики больше не посмотреть. Да еще после приезда с Курском ситуация… как раз думал в августе будет спокойней всего тк все на каникулах, а вон как вышло. P.S. на погран контроле при выезде спрашивали много вопросов. Куда едешь, что делаешь, есть ли второе гражданство, почему загранник не в РФ получен и т.д. Первый раз такое было. Понервничал от шквала вопросов, но выпустили)
Обхожусь без роутера, на приложеньке, запускаемой перед браузером. Вопрос не в сложности заморочек, а в желании искать информацию. Ввиду того, что половина контента в Эрафии сейчас в принципе сгенерирована нейросетками, это обязательно для сохранения рассудка.
«В глазах темного клоуна отражается горящий цирк». Это для тех, кто заблудился в негативе. Кто сможет понять, а точнее разгадать эту фразу, то избавится от боли, и того бремени, что подчас со всех сторон обрушивается на наши плечи.
Конечно же думскролинг виноват, а не твоё ожирение и сидячий образ жизни. Установи себе беговую дорожку, монитор выше глаз и вот так вот ходи по ней хотя бы два-три часа в день (про обувь удобную не забудь). Откажись от сладкого (в том числе от газировок), мучного, ешь нормальную еду из круп, овощей, фруктов и мяса.
Спорт (тот что бег и подятигвание железок) у нервозных или вспыльчивых людей вызывает только еще большую нервозность и вспыльчивость. Особенно заметно и у мигрантов кто не ходит во все эти спорт клубы и качалки люди куда более спокойные. Естественный спорт это мордобой / боевые искусства вот там да человек успокаивается и сливает негативную энергию, но это не всем подходит и не все это понимают. Так что обычным спортом можно только на физическое самочувствие повлиять
Тебе человек про беговую дорожку говорит, а не про железки. Куда уж естественнее. Но и с кокочалкой не всё так просто. В неё надо правильно ходить. Если не гнаться за большими весами, а следить за техникой упражнений, то это занятие умиротворяет. Ты концентрируешься на движении своих мышц, учишься лучше их чувствовать и контролировать. напрягать нужные мышцы в нужное время. Это очень похоже на практику медитации. А потом ещё после тренировки делаешь растяжку и идешь в сауну минут на 10-15. Тут невозможно не расслабиться. Если ты будешь ходить тягать сотни килограмм до отказа и орать на последних подходах - само собой успокоения никакого не будет.
Спорт - бесспорно вреден, если бездумно убивать себя в качалке или бегать до изнеможения. По умолчанию у человека не готов, не только двигательный каркас(мышцы, связки, суставы) но и нервная система. Поэтому, тренера и просто спортсмены всегда советуют входить в любой спорт плавно, с малых нагрузок, как отметил уважаемый @Каракуль - не гнаться за весами и быстрым результатом. Безусловно, убить колени, подорвать НС и СС можно и на беговой дорожке, но зачем? Начинаешь с ходьбы без наклона и в умеренном темпе минут на 20-30, постепенно переходишь на полу-бег, увеличиваешь наклон и время. Физическая усталость забивает умственную, это факт. С другой стороны, у беговой дорожки есть глобальный минус, она не отвлекает от дурных мыслей, быстро начинаешь бежать или идти механически, продолжая думать о своем. Лично меня очень выручает пляжный теннис. Веселая командная игра, просто не дает возможности сконцентрироваться на мрачных мыслях, полностью забирает внимание на процесс, шутейные подначки соперников и тд. Выпускаешь пар, впускаешь позитив. И жизнь уже такой мрачной не кажется. В счастливого идиота не превратишься, но и хтонь отступает. Слабо себе представляю председателя с ракеткой в руках, на песчаном корте, точнее представляю, но.. Варенье, помоги с визуализацией
Никакого бега, тем более для человека с лишним весом он вообще противопоказан. Только быстрая ходьба, если слишком легко, то под наклоном. Конечно просто идти смотря в стену будет скучно поэтому про монитор я не зря упомянул, важно чтобы он находился на комфортном уровне для головы и глаз. Просто идёшь и смотришь в него, да хоть выпуски Галковского, лишь бы интересно было. Ходьба это самая лёгкая и естественная нагрузка, любой врач говорит что если у вас есть ноги, то нужно ходить. Лучше конечно плавать, но как мы знаем личного бассейна у Дефо нет и не предвидеться, а куда то каждый раз ехать не будет никакого желания, поэтому этот вариант отпадает. Время на думскролинг находил? Вот вместо него лучше на дорожке ходить. Начал думскролить - пошёл на дорожку смотреть что то другое. Ни про какой спорт я даже близко не говорил. Максимум что ещё можно добавить это подтягивания, можно начать с висения на турнике. У меня самого пол года ушло чтобы один раз подтянуться еле как, если руки есть, то рано или поздно получится и никаких травм тут невозможно получить если с дуру на турник не запрыгивать и не падать с него.
Купил себе этил летом нормальный MTB велосипед. Последний раз катался когда был ребенком. Открыл для себя множество красивых мест вокруг города. Пока крутишь педали и любуешься природой, сердце и мышцы работают, а глаза и голова отдыхают. Все таки двигаться нужно чаще, человек под это заточен. Заметил по себе, что организм начинает страдать от сидячего образа жизни. Как не крути, физ. активность помогает сжигать кортизол - снижает уровень стресса.
Поддерживаю. Тоже приобрел себе велик вместо компа (ы) и он улучшил это лето и самочувствие не меньше чем на 40%. 10\10
Я боюсь у себя в регионе на велике кататься, его либо спиздят, либо убьёшься об наши дороги, либо тебя убьют водители. Ни о каких велодорожках тут никогда не слышали и никогда не услышат. Да и климат такой что большую часть времени на нём не поездить потому что в минусовую погоду это уже не удовольствие, а работа и шансы остаться инвалидом становятся кратно выше.
Все так, а еще есть дикие собаки и дикие двуногие собаки, но это не мешает получать удовольствие от прогулки на велосипеде. Спойлер Если бы я жил в панельке, то я бы, наверное, не решился на покупку, т.к. гемор носить, хранить его в квартире. Живя в центре города и имея возможность кататься только по выходным 5 месяцев в году, тоже такое себе. Но в таком случае есть вело прокат в парках. Приехал в 9 утра, покатал часик пока никого нет и доволен. На велосипеде совсем не обязательно ездить по асфальтированным дорогам, я специально прокладываю маршрут по пересеченке. А от собак разного рода у меня два газовых баллона.
Про нормальную еду в РФ, конечно, смешно, но спорт согласен. Хоть немного но надо, на этом психосоматика завязана, без нормальных упражнений и психика сильно страдает. Как бы дефо не выпендривался, что спорт ему уже не нужен, от реальности не уйти. Для лучшего самочувствия и более долгой жизни просто обязательно, исследований с ++ достоверностью очень много. Да и вообще лечение депрессии и расстройств страха сильно рекомендуют интеграцию спорта. Но у дефо свои взгляды на это, пусть делает, как считает правильным.
Надеюсь что так. Я же не со зла это всё начал чтобы как то тебя задеть. Ты как то писал что сидел непонятно сколько дома питаясь доставками при искусственном освещении со сбитым режимом, относительно недавно было. Это огромный стресс для организма, конечно можно сказать что ты привык так жить, но привыкнуть можно почти к чему угодно и самому не заметить как это сведёт в могилу.
На природу надо Председателю, хотя бы на пару дней! Чтобы лес, речка и Любимая рядом. Очищает мозги и прочищает сознание, проверено неоднократно.
Вы бы видели округу, в которой там дефо находится. Там ещё сильнее депресняк словишь. Про постоянное сжигание мусора цыганами внизу, горящие поля и вонь с газзавода, объяснять не буду. В Оренбурге что угодно кроме свежего воздуха.
Не читаю новости с СВО, работаю, смотрю видео с котиками на ютубе и пытаюсь освоить Rimworld. Думскролинг уже давно выкинул из своей жизни.
Психогигиена называется, отключение всех раздражителей и источников, что могут нас раскачивать. Комп, телефон, автоматом, при запуске браузера, новости показывали со всем известным нам дерьмом. Отключил. На ютубе после начало сво, неделю блокировал для себя все каналы хоть как-то затрагивающих конфликт. Местными новостями тоже не интересуюсь, там высер на высере про климат, зелень, CO2 и "ешь жуков". И без этого крыша едет.
Я как недавно систему переустанавливал заметил что в браузере по умолчанию открываются новости, это же вообще дичь какая то, причём там пишут такое что сразу хочется в окно кричать "помогите". Ещё везде этот Яндекс браузер навязывают. Ладно на компьютере им в процентном соотношении далеко не все пользуются, но ведь на телефонах тоже самое.
Никогда не читал новости, сейчас тоже этого не делаю. За последний месяц отписался от кучи каналов, даже геймерских, от анимешных и сексуализированных пабликов, удалил гачи игры, закончил прослушивание войны и мир, сейчас наслаждаюсь Анной Карениной. Вечерком поигрываю на фришке ла2, занимаюсь ремонтом квартиры. Информационная гигиена очень важна
У тебя уже аура должна начать появляться вокруг тела, кожа светится изнутри! Видимо в ла2 играешь для балансировки, чтобы не оторваться от земли.
На работу с собой книгу таскать неудобно, слушаешь по дороге на работу, по дороге с работы и во время прогулки по лесу в обед, банально удобней. К тому же есть прекрасные актеры озвучки, которых очень приятно слушать.
Вообще не согласен. Вторгаются, как раз в надежде, что стерпят так как кругом думреальность. Там и закрепятся и чего, мирок переносить?
Блин, и это ещё даже осень не наступила. Держись, Дефо. Ты нам нужен в добром ментальном и физическом здравии!
Я тебя так понимаю, проходил это где-то два года назад, только плюсом были бомбежки и отсутствовал свет. С тех пор не читаю новости, пропускаю посты на этом форуме. Вижу с километра больных людей, по структуре предложений и ключевым словам часто видно даже предполагаемый источник заражения. Как ни странно, этот фильтр еще давно Дег помог настроить, еще до войны и всего всего. Одного не пойму, зачем человеку, который имеет ту самую тонкую душевную организацию, а также впечатлительному и чувствующему, с развитой эмпатией, читать сводки. Известен же результат заранее.
не читаю новости Хотелось бы поинтересоваться - каким образом узнаёте о предстоящих юридических нововведениях? Или любите встречать трудности непосредственно перед фактом их появления?
У меня свой адвокат. Время от времени хожу на консультации, как раз когда вносят очередные изменения. К трудностям готов задолго до обнаружения, точнее будет сказать, я предпринимаю шаги что бы до обнаружения дело не дошло.
В этом процессе есть такой момент как нахождение на природе. Что очень отвлекает от суматохи жизни. Я вот вроде молодой, но тоже подсел на рыбалку. Тут сколько не интерес поймать что-то, потому что рыбу и в магазине купить можно. А куда-то выехать на водоем, желательно в тишину без людей. И все стоишь оголенный на солнышке пригревающем, с удилищем в руках, мимо плавают утки, жена сидит позади на стульчике что-то читает. И мигом забываешься от суеты городской, мозг отдыхает. А поимка рыбы уже как игра, если дофаминовый отклик есть от этого действа, то двойной бонус от такого время провождения. Мини-туризм.
рыбалка отличное хобби! закинешь фидерок и ждешь звона колокольчика А уж если лещ попадется или сазан, то остаточные эмоции от вытягивания рыбешки хорошо тонизируют организм Последнее время подсел на блогеров рыболовов, т.к. самому не всегда хватает время даже в выходные съездить к речке.
Если Дефо отключится, кто поставщиком контента будет? Я бы лучше думскролил, чем на завод ходил. Учиться потреблять отстраненно без вовлечение в источник, что бы эгрегор не подцепил.
Может стоит сделать детокс от новостей и интернета ? на недельки 2 попробуй - не заходи и ничего не пиши. Офигеешь от результата Но тут нужно выйти из зоны комфорта., а не до магазина или курьера D Вон сделал детокс от всего дерьма 13 дней в лесотундре - 110км пройдено. Быть в моменте и замедлиться это бесценно )
@DanielDefo щаc тебе специалисты ̶и̶з̶ ̶п̶о̶л̶н̶о̶ц̶е̶н̶н̶ы̶х̶ ̶с̶е̶м̶е̶й̶ насоветуют рыбалок, качалок и йог с медитациями... _ Если я справляюсь, то и ты справишься. Nobiscum deus.
всё нормально, у меня просто усталость по совокупности событий. И, действительно, перечитал не тех пабликов (траванулся от того, к чему сам советую не прикасаться). Спасибо.
На заводе запретили проносить телефоны, вообще всем. И как итог не сижу и не читаю все эти новости. А дома как-то и не листаю их совсем. Ютуб конечно иногда настойчиво подкидывает , но сразу дизлайк с первых секунд.
Ягодами настраивал ленту и спасибо тебе, председатель, за ориентиры. Отказался от веществ и алкоголя. Сейчас читаю «Необходимо и достаточно». Канал Галковского отсмотрен на 30%. Испытываю невероятные эмоции. Спокойно интересуюсь у знакомых, почему их родители не едут из Курске. «Не хотят терять рабочие места. А ты когда к нам вернешься?» эх. Голый мужик ест Киндер-буэна, ла лаа лааа лааа лаа лаааа ла.
Да ладно вам, это же здорово - беспроводной высокоскоростной интернет в каждое окно(буквально), может ли это каким либо образом навредить, разве что человек становится слишком образованным и неудобным, постоянно смотрит лекции ДЕГа, а не тиктоки, слушает аудиокниги, а не мамблрэп, объединяется с жителями над проблемами, а не пишет жалобы в онлайнсервисы Спойлер: когнитивно-поведенческий мем
Мне кажется просто дозировка контента главный ингредиент, а второй по значимости - отдых. Контента сейчас так много, что даже самая светлая голова может в такую помойку страшную превратиться, если расслабиться и перестать фильтровать.. Уйти в апатию и начать буквально ощущать, что все очень плохо, хотя конкретно у тебя дома и на данный момент все может быть вполне радужно, но мы любим накручивать себя, не знаю русская эта черта или нет. Как то смотрел видео разбор, где сравнивали Русскую грустную музыку против зарубежной, и нам в этом буквально нету равных. Так что думаю депрессивная черта у нас в генах. Интересно как тот же ДЭГ фильтрует этот поток? Может его кто спрашивал на стриме такое Оставил один паблик с новостями, где не постят все подряд, условную бытовуху или уже ежедневный тлен войны, но есть мемы, и самые главные новости мимо не проходят (мировые), остальные паблики исключительно по интересу личному, которые смотрю раз в несколько дней и тлена не касаются. Очень спокойно живется, и о самом главном всегда в курсе, без фанатизма.
У Пивоварова вышло отличное пивко, кгхм, хороший фильм про Грузию. Впервые буду переживать опыт осенних выборов, как что-то определяющее?!… Хотелось-бы поделится наблюдениями и на слышимостью, но под эгидой треугольника.
А я с другом на пробежки отправляюсь. Таким образом побеждаю скуку и жир. Если сидеть дома и скроллить бесконечно, то даже самые офигенные новости и игровой контент не заменят тебе жизнь. Но ты это и сам знаешь. Ток не делаешь.
