В общем провалилось очередное ,,похудеть к лету,, и ,,подкачаться за месяц,,. Не с треском конечно, но желаемого я не достиг. Завтра, послезавтра, потом... Наверняка самые употребляемые мной отговорки перед самим собой. Как говорит один политик, ХВАТИТ ЭТО ТЕРПЕТЬ. Многих возможно и не устраивает свой внешний вид, но не достаточно, чтобы им заняться здесь и сейчас. А завтра, со следующей недели, в следующем месяце так и не наступает... А если и наступает, оканчивается через неделю-две , а то и на следующий день. Про меня это больше, чем про кого бы то ни было. Долго искал инструмент, который позволит не откладывать на потом важные дела, в том числе и работу над своей физической формой. Будильники, ежедневники, напоминали мне НЕ помогают. Я, который ложится спать полон решимости. Проснуться и начать претворять задуманное с самого утра... Но просыпается безвольная обезьяна, решает иначе и ложится спать дальше. А потом оказывается и времени нет/устал/день. Каждый мать его раз... В общем мой замысел таков: раз уж я провалил своё похудеть к лету, будет ,,привести себя в форму к осени,,. А главным пинком под мягкое место будет сообщество моих знакомых, друзей и просто людей. Присутствие которых не даст сдуться, ибо если написал что-либо, изволь подтвердить делом. Я приведу своё тело к осени в порядок. Итак, поехали. Кому не трудно, добавьте это тело https://vk.com/id12696631 вкалтаче в друзья, дабы если я обосрусь мне будет стыдно не только перед самим собой. Будут ежедневные отчеты о моих победах и поражениях в смертельных поединках с ленью и прокрастинацией. Спасибо!
Кто к зиме то худеет?! Там уже надо начинать запасаться на зиму, чтобы уютными зимними вечерами по долгу не отходить от компа, существуя на автономных источниках энергии (жир).
я тоже щас занимаюсь худением, на самом деле все просто, просто берешь и урезаешь свой рацион и превозмагаешь голод. Чем дольше ты превозмагаешь, тем проще это получается.
Короче, давай-ка я тебя подсажу на Денчика. Может поможет. Мне помогло - с февраля сбросил 11 кг. Спойлер: Видосы для жиробасика.
Рано или поздно ты сорвешься. Выстраивать нужно ни диету, а новый рацион, на котором ты мог бы без каких-либо мучений жить и поддерживать его долгое время (в идеале - всю жизнь).
Заведи питбуля или стафа и если ты не будешь с ним много, вернее очень много ходить/бегать, то сначала он разорвет все в доме, а если не поймешь, откусит голову.
Как же это по-бабски, доказывать кому-то, а не себе. Да и качалка это всё от лукавого, европейские веяния. Меньше кривляйся перед зеркалом, займись настоящим мужским делом. Говно на даче покидай, как я, например. Два часа в качалке мужчиной тебя не сделают. Это вообще пиздец, ну ты и лох. У меня бы ты по доске прогулялся уже через сутки и кормил бы рыб. Тем не менее, желаю удачи.
Имхо, купить кроссы и бегать, тягать железяки настолько нудная и скучная хрень, что реально нужен чел с кнутом, который бы заставлял заниматься.
Я то думал, что хуже не будет. А дальше уже и увеличение члена на главной и гайд по ебанию в срачельник. Ладно можно терпеть и нытиков как я и великих бизнесменов тешащих свое ЧСВ на форуме и прошаренных сьебаторов каждую ночь во сне заводя трактор, но это...уже простите. P.S. Пиздуй к доче и варись там себе спокойно, в том ебаном аду надрачивающих на себя и друг друга худальщиков и качков
Председатель! Доча лайкнул твою бородатую фотку и ты решил разводить тут его адептов? Что за инвазия похудельщиков на форуме?
Мать, я сам толстяк. Работать надо блять, активно себя вести. Ты не представляешь что и под чем я ем тут в Черногории перед сном, и хоть бы что. Потому что днём у гриля или плиты поработаю пару часов и выжимать можно. На улице 30, у плиты 40, у гриля 60. Ну ты поняла, в сауну ходить не надо. Я как нибудь напишу об этом путешествии книгу.
Я на пике тренировок СЛОМАЛ МИЗИНЕЦ БЛЯТЬ. Все, минус 1,5 месяца, это пиздец ебаный. Можно тока пресс и ноги фактически. И блять ладно бы на тренировке сломал - об зубы одного уебка Мораль - не деритесь если на массе и качаетесь, любая травма - ебаный траур.
билять, вспомнил как я лет 5 назад, за два часа до поезда в москву из волгограда, мизинец(ноги) об косяк сломал, бегая вещи собирая, ехал впервые на собеседование, но ничего, вот уже 5 лет в нерезиновой)
Воу воу палехче! В порно когда снимешься? Да пиздец, самое смешное что ни хуя он не болит даже (сломалась кость стретьей фаланги мизинца), но ебучий гипс накладывает жесткие ограничения, и вот вроде у тебя и все в порядке по сути, но ты почти как инвалид на руку на 1,5 месяца.
хуй бы не мешал тренировочному процессу определенно, тем более его можно только порвать, а не сломать