Стоячие столы для анальников не работают

Это наверное больше про геморрой и прочие половые и не только органы, которые от длительного сидения на одной точке в замкнутом пространстве получают пассивный урон. Сам не анальник, просто слыхал

 

еще лет 10 назад как только пошла мода на эти столы, пошел к неврологу и потратил 20 минут на консультацию. ни стоячие столы, ни специальные кресла-седло, ни херман-миллер, ни даже вытащенное из старой бехи кресла не спасут вас от боли в спине, пояснице или голове.
все, что мы можем сделать - это откорректировать положение локтей, спины, шеи, головы и моника. для этого фенси-сетапы не требуются. дальше только разминка каждые 40-60 минут после сидения в одной позе. других вариантов, к сожалению, нет

 

Почти все компьютерные кресла фуфло особенно для ГЕЙмеров. Самые нормальный варианты это или самодел или офисные стулья / кресла. Гои сейчас сильно прогреты и уже не проктит, но еще лет 10-15 назад уверен можно было при правильной пиар компании заставить многих людей сесть на кресла с анальным фиксатором и объявить это ЭКО креслом с поглотителем CO2 что спасает природу и нормализует климат в городе

 

Столы, стулья, мониторы, системные блоки, моноблоки, неттопы, ноутбуки, подставки для ноутбуков, смартфоны, зачем вам весь этот мусор из прошлого десятилетия? Лучше прилягте и отдохните.

 

Так вроде с самого начала этой истории со столами говорилось, что вред от продолжительного нахождения в одной позе. Тут уже не важно: лежа, сидя, стоя. Можно сутками напролёт работать сидя, если раз в полчаса-час на пять минут вставать из-за стола. И столы переменной высоты нужны как раз для этого. Чтобы ты мог полчаса сидя поработать, полчаса стоя.

 

Добавлю свои $0.02. Давно использую стоячие столы для рабочих. Люди меньше спят, более продуктивно работают. В реальной жизни мы не можем правильно сидеть больше 30 минут. Всегда как гепард замрут в каком нибудь одном положении и потом все болит.
Так что тут так, если правильно сидеть то сидеть лучше, но никто не сидит так. Если постоянно стоять, то ноги затекут. А если дать человеку возможность разминаться, сел - встал, то это получиться самый оптимальный вариант. Так же стоячие столы очень хороши для компьютерных станций, где сидеть нет времени, ты постоянно в движении, но тебе время от времени надо заглядывать в монитор.
Статья получилась с очень узким основаниям, направленное обидеть наших любимых анальников.
Если ты настоящий анальник, то ты не стоишь и не сидишь, а попиваешь коктельчик на отдаленном острове - лежа на гамаке с ноутбуком.

 

Ну какой же это анальник, если он коктейльчик на острове попивает?
Поди еще и с парой мулаток в обнимку?

 

Спорно. Я не могу думать в положении сидя, мне нужно ходить/двигаться. Для этого стол поднимаю, хожу вокруг да около, обдумываю, могу подойти к столу что-то посмотреть на ноуте, уточнить, пойти дальше... А как только мысли готовы и устаканены, и осталось по-обезьяньи накодить, почти не вдумываясь, тогда уже стол в положение сидя и го писать код. Вечные созвоны по часу-полтора тоже удобно, воткнул airpods pro в уши, стол поднят, ходишь, разминаешься, слушаешь челов, сам что-то говоришь, подходишь к ноуту не присаживаясь что-то посмотреть. Удобно. Для меня норм, если вовремя менять положения.
А еще можно детей катать, они в восторге от стола-робота. Мой третий, сын, ему 1.2 года, раз в 10 минут подходит на нем кнопочки понажимать, дисплей мигает с инфой о блокировке, а он радостный пипец.
Кстати, от мелких детей классно прятать дорогой ноут на столе в положении стоя, пока не работаю. В положении сидя пиздюган подвигает себе стул, залазит на него и ноут на столе все... все ребята...

 

Если бы дело было только в столах. Профилактика ССЗ это целый КОМПЛИКСИЩЕ который состоит из: отказ от соли, сахара, мучного, широкого перечня мясных продуктов, жесткая диета, короче говоря, регулярные занятия спортом, приведение веса в нормальное в соотношении с ростом значение, отказ от вредных привычек, отказ от употребление алкоголя и табака, контроль АД и при необходимости его медикаментозное поддержание в нормальных значениях, отсутствие стрессов, контроль сахара, холестерина и так далее и тому подобное, регулярные ЭКГ, узи сердца, коронарография и прочие методы диагностики . Сколько случаев, когда здоровый по его мнению человек, внезапно ловил heart attack, а потом выяснялось, что он уже дааавно нуждался в аортокоронарном шунтировании или установке стентов? В общем, как-то послушав врачей по этому поводу, пришел к выводу, что проще умереть, чем жить с мыслью о профилактике ССЗ. Все это рандомная херня. Буквально. Да, подвергая себя тем или иным испытаниям, есть вероятность, что чаша весов может склониться не в ту сторону, но кто его знает, а будет ли по итогу та сторона, куда она склонится за счет всего этого действительно не той, а вдруг она окажется той самой, той, что надо?

 

ой, прям уж такой тебе КОМПЛИКСИЩЕ
тыж буквально выдал базу в духе - не пей, не кури, не разжирайся говном и занимайся физической активностью. давно ли базовые рекомендации по здоровью стали таким уж КОМПЛИКСИЩЕМ?
ну и, да, после 30 надо бы раз в годик сходить сдать кровь на анализы, да сердечко послушать. сдать кровь - 5 минут, сердечко послушать - еще 30 минут полежать на кушетке с электродами, параллельно можно поболтать с доктором и посмотреть на свое сердечко, даже интересно.
итого, час времени и 10-20к денег

 

Большую часть из того, что я описал подавляющее большинство не делало и делать не будет, пока не случится сердечный приступ, а там уже, поздно будет. Касательно еды, то тут можно говорить от 99,99%. Поэтому да - это КОМПЛЕКСИЩЕ, которые в полном объеме практически никто не делает.

 

кмк сильно упирается в социальный пузырь в котором ты находишься, у меня наоборот ощущение, что из моей возрастной страты 80% на спортике, у каждого второго тенис/сквош летом и лыжи/борды зимой, каждый первый пьет только альтернативное молоко, не ест сахар и бла бла бла, а все 20-22 летние девочки следят за фигурой до уровня рпп

 

В среднем на улице чаще встречаешь стройных и подтянутых или заплывших?

Полтора месяца как я отказался от сахара, мучного, быстрых углеводов в целом и кофе, но не по причине веса.
Летом были вело прогулки, но лето кончилось. Очень сложно придумать в такую погоду где сделать 12к шагов каждый день.

 

Да, шут с ним со спортом, я всю жизнь на спорте и много, кто еще из моих знакомых. Но, мы же рассуждаем о профилактике ССЗ не только с позиции спорта? Надо понимать, что и спорта должно быть в меру. У меня товарищ очень сильно увлекается тренажерным залом, но в какой-то момент перестарался с АС и у него кровь "превратилась" в кисель и он был в шаге от коллапса. Я писал о комплексе мер, что обычно рекомендуются для профилактики ССЗ.

 

Зачем изобретать велосипед?
Сидя за столом долгое время, каждые 60 минут делайте небольшую зарядку, с наклонами влево, вправо назад и вперед. Хорошо повисеть на турнике, если есть такой, три раза в день по минуте, идеально для спины, рекомендую.