Випассана. 10 дней медитации

Тут просто восточная философия слишком широкое понятие, что вводит в заблуждение. Да и жить в медитации и гармонии с собой не самая плохая практика, хоть и не самая понятная для нас) можно спокойно плыть по течению и ловить рыбу руками, а можно долго грести против него, сражаться и превозмогать и в результате остаться голодным. Это я к тому, что любая философия может дать набор принципов, а уже как ими распоряжаться ты решаешь сам.

 

Технику нельзя продавать, поэтому ребята работают исключительно на пожертвованиях. Их можно давать после курса. Они публикуют инфу по расходам, я оплатил свое участие + возможность пройти курс еще одному человеку

 

ошибки студенческих лет, тестостерон шарашит, думаешь что твои кости - сталь, а мышцы - канаты. реальность услужливо доказало мне обратное

 

Планируешь ли дальше принимать участие в подобных мероприятиях?
Нашел подобный центр у себя в городе, те же учения и система, тоже 10 дней. Задумался.

 

Хороший вопрос. В любой момент времени самого курса я бы ответил "НИ. ЗА. ЧТО"
Сейчас я не исключаю для себя этой возможности. Но как минимум я планирую отправить на подобный ретрит свою маму, я считаю ей будет крайне полезно.

Каждому человеку я бы рекомендовал испытать это хотя бы один раз. Главное тут не иметь завышенных ожиданий и настроиться на серьезную работу. Настроить себя получить максимальную пользу, постараться быть открытым новому знанию и чуть меньше скептиком, чем обычно. И дать себе твердое обещание, что ты выдержишь. ДО КОН ЦА. Даже если эти 10 дней не дадут тебе ровным счетом ничего, то понять, что это все таки будут не самые бездарно потраченные 10 дней твоей жизни. Пожать плечами, сказать себе что честно сделал все, что от тебя зависело и пойти дальше

Кстати, я уезжал 80кг, приехал 72.5. Дня с шестого иногда не ел обед, а только завтракал. К этому тоже нужно морально подготовиться

 

Спасибо тебе, что дочитал

 

А она выдержит? Ей не 27, наверное.

 

боль - это почти всегда добровольный выбор. в крайнем случае можно сесть у стены, чтобы иметь возможность на нее опереться. у нас в группе были достаточно возрастные женщины у которых и не подушка была, а целый трон с фиксатором для спины

 

Через боль к просветлению.. Не моё это.

 

Спасибо.
Слушай, ну с целями тут конечно все неочевидно, горизонт планирования никто не отменял. Но сам факт изменчивой природы мира, помноженной на экстремальное числа переменных не должен человека останавливать. Мы ведь тоже изменчивы.
В конце концов, как писал мой нежно любимый Камю, если камень катится вниз, это не повод не тащить его в гору. Вы, вероятнее всего, не поменяете ни камень, ни гору, но поменяетесь сами

Да и это еще большой вопрос, кто этот "Я", который цели формирует. Съеденная в обед конфета или вчерашний косой взгляд консьержа может повлиять на твое целеполагание не меньше месяца рациональных размышлений. Но это серьезная тема, через пол года уложу все в голове и может напишу вторую статью на ДД уже на эту тему

 

А вот щас обидно было *trollface*
А что если к религии относиться ни как к чему то мистическому и потустороннему, а как способу познания природы вещей? Без религиозных загонов не было бы и 10дневных медитаций, нафиг бы оно надо было бы кому ИЗОБРЕТАТЬ такое колесо?

 

Спасибо, что дочитала.

По весу мой пример не очень показателен, при росте 177 я уезжал 80кг, а приехал 72.5. Такой резкий переход обусловлен тем, что я был постоянно на фитнесе + следил за питанием = мой вес был эксцессивным.
к тому же во время самого ретрита я мог бы есть и больше, но иногда я сознательно просто не обедал. по моим прикидкам я потреблял меньше 1000 калорий в день.

Полагаю на тебе нет лишней мышечной массы + твой организм привычен к меньшему потреблению пищи, поэтому не ожидай потери тех же 7кг, что и я. Мб скинешь 2-3кг, но в первые же недели после ретрита их и вернешь.

Меню выбирать нельзя)

 

Ты что же, в первый день настолько плотно(7кг) покушал?

 

спасибо, что дочитали

 

Иногда темку читаю как 10 дней мутации

 

Благодарю что поделился своим опытом. Это очень интересная и ценная информация для меня.
Так случилось что последнее время много времени стал уделять познанию своей жизни, целям и желаниям, своему сознанию. Со многим что узнал согласен и понимаю, но осознать не получается. Пришел к выводу что нужна медитация и даже стал практиковать. Но не хватает дисциплины или мучают сомнения. 2 недели назад узнал о существовании випасаны от хорошего человека. И теперь ты расказываешь про нее же. Так понимаю что моя дорога туда. Спасибо.
еще один опыт:

 

мясо перестал есть? если дa то есть советы или ссылку кинь на рацион без мяса. хочу отказаться не из-за вкуса, а как-то неприятно становится

 

Не читал но осуждаю

 

Стремление к познанию - это всегда хорошо, но не прими ошибочно випассану за таблетку от всех бед. Медитация - это прекрасно. Но медитация не отменяет, например, походов к стоматологу или занятий спортом, собственно как и занятия спортом не отменяют медитацию. Моя проблема на курсе была в излишней критичности, твоя, подозреваю, будет в излишней открытости. Не жди чудес и свершений, но сосредоточенно работай, не халявь. Ну и поделись потом в теме своим опытом

 

А какая вторая книга от Сакса? Под спойлером картинки-постера нет, на загрузилась.

 

Человек, который принял свою жену за шляпу

 

Приветсвую, спасибо за статью. Текст был интересен, но нам пролетариям, как то бы попроще к этому прийти, а то знаете ли от станка рабовладельцы не отпускают надолго, да и паспорт вряд ли отдадут)) но в целом по поводу медитации - это конечно здорово; но понятие, что мы лишь "мясной футляр", живущий заботами рефлексов и заложником биохимических процессов - может придти и без этого. То есть поел - впрыск эндорфинов и дофаминов получил - хвала эволюции. Для понятия таких вещей хватит книг Казанцевой А. и Козлова Н. Проще и доступнее.

 

ага, там вообще много клевых историй

 

Вы, возможно, невнимательно прочитали. Понятие как таковое, что называется, doesn't do shit. Абсолютно бесполезно само по себе и есть плюс-минус у всех людей. Вы вот когда, например, грустите и понимаете, что грустить нужно перестать - можете это сделать в момент силой мысли? Ну типа понимаете же, вот есть 100% осознание что грустить не надо. Но что-то не получается. Статья всего лишь про один из способов тренировки механизма контроля за этими состояниями, так сказать профилактика на будущее

 

Думаю я смогу ответить.
Сама по себе грусть довольно бизабидна, но потенциально она может перерасти в депрессию, к потери целей в жизнии, радости, счастью и так далее. Грусть это одна из форм боли, которые каждый человек склонен испытовать, как правило возникает в следсвии сожаления о чем-то хорошем в прошлом. Т.е. мысли, эмоции и энергия направлены на прошлое, которое по сути не сушествует и уже не вернуть, из-за этого возникает боль сейчас. И важно понимать это и контролировать, если хочется погрустить делать это осознано. Но большинство людей даже не задюмываются о причинах своих чувств. Большинсво людей сами себе неосознанно причиняют боль и страдания, живут под перманентной депрессией, отсюда ухудшение здоровья, плохое настроение, пессимизм, нериализованость себя в жизни и многое другое. Все мы живем в "своих" мирах и если тобой управляют чувства то и мир вокруг тебя будет соответствовать им. Но если взять их под контроль, то можно изменить свой мир. И жить легко и счастливо вне зависимости от жизненных обстоятельств.

 

Дают, но в терминах буддизма, не думаю, что тебе будет сильно интересно читать про колесо сансары и саккары, любая из книг пелевина плюс-минус про это да еще и с картинками. Если взглянуть на вопрос шире и рационально, то человечеству как виду и боль и грустняшки безусловно нужны для развития. Но нужны ли они тебе сейчас как индивиду - решать только тебе. Но опыт интересны и в практическом смысле дал почувствовать то, о чем раньше даже не подозревал, хотя бы этим 10 дней окупаются

 

Да ну чтож это за меркетинг-то, не будет тебе легко и счастливо, перестань вводить в заблуждение - между отсутствием страданий и счастьем знак равенства не стоит. Еще раз, капсом: счастье - это тоже привязанность (которая в том числе и порождает несчастье) и от счастья ты в потенции тоже должен избавиться

 

если под счастьем ты имеешь ввиду быть радостным и веселым все время, то ты не правильно меня понял.

не утверждал такого. я же писал о всех чувствах

 

Описал принцип, поступление пищи и поощрение в виде удовольствия. Когда еще мамонт попадется...) если это столь важно могу привести более точный перечень химических реакций и гОрмон если что))

 

У меня грусть о будущем)) после прочтения новостей)) что ты принимаешь если легко и счастливо ощущаешь себя вне зависимости от обстоятельств?