Сушим тушу

Вообще удивляют люди, которые считают, что кому-то интересно, сколько они там жира убрали. И еще пихают свои результаты так, словно каждый должен об этом знать)
Я вот вчера поел плотно, а сегодня 3 раза срал, пойдет инфа, автор? Это чрезвычайно важно знать. причем всем, тебе в том числе. Даже нет, тебе в первую очередь. Фото, увы, не скину, не успел запечатлеть результат. Но можешь поверить на слово.

 

Есть и много. Но есть такие вещи, которые можно и даже нужно допускать, в ущерб калорийности. Калории считать нужно, но это не самое важное. Куда важнее правильно подбирать макроэлементы.
И если ты уже ешь что-то сладкое, оно должно быть полезным. Шоколад, который черный (я обычно брал кусковой в шоколадном магазине, 84% из Уганде) это тебе не бесполезный сахар.

п.с. есть шоколад низкокалорийный, но я избегаю протеиновые плитки, там чуть меньше жира и углей чем в обычном сникерсе, а стоят они намного больше.
А если брать чисто черный шоколад, давай посчитаем. Я округлю и "сделаю" его в подсчете так, словно он на 100% состоит из жира, хотя это совсем не так И того, ты съел 1 полоску на десерт, это обычно 8-я часть плитки, если стандартные блочки. Если большие - 6-я. И того, получается где-то 150 калорий максимум, хотя по факту не более 100, но я округлил по максимуму. 150 калорий это криминал?

 

А на основе чего делать какие-то выводы, если не на основе исследований? Ты просто не интересуешься темой, повторяешь какие-то древние мифы, не надо так.

 

Мне такое даже в голову не приходило, лол. Потому что когда я ел шоколад, то съедал сразу всю плитку, а то и две... А сейчас, если хочу вкусненького, то бананы покупаю.

 

Я вчера коньяка дешевого выпел пол литра, а сегодня до обеда хуево было.

 

А ты думаешь бананы низкокалорийные?
И вообще, за калориями следят скрупулезно обычно только женщины. Мужчинам это не особо нужно, особенно если нормально массы имеется. У тебя мышцы за пару часов сна в день тренировки, да и в любое другое время будут столько калорий отжирать, что от кусочка шоколада уж точно ничего не будет.
А насчет аппетита..Ну, если жрать как свин, то да, можно и всю плитку съедать. Но если ты сел на правильное питание и решил подсушиться, а не просто похудеть и вес сбросить (это разные вещи), то ты физически не сможешь съесть целую плитку, подташнивать будет, ибо слишком много. Это знаешь, как не есть ничего жирного месяц, а потом баранины наебнуть, даже самый крепкий желудок может легко нагнуться и обидеться

 

Я так не думаю, но у многих других сладостей они всё равно сильно выигрывают по калорийности.

 

В голас с экспертов которые говорят что метаболизм можно ускорить или замедлить
Бтв только долбоебы зависимые жрут тысячу раз за день

 

затерян это когда можно найти, он же безнадёжно проебан

куры дешевле

Яхве таки тоже против)))

 

.del

 

Как знать, как знать... Бытуют легенды...

...

Хотя, кого я обманываю? Огонь потух. Остались лишь угли.