Когда уже не влезаешь в доспехи и поглощаешь сытую семейную жизнь на диване, под укорительный взгляд своего Гладиатора со стены. И ленишься стримить как жирная скотина. Роберт Баратеон из Игр Престолов прославился не тем, что его убила свинья (а по нашему - холестерин и Макдоналдс), а тем что он был великим Воином и стал Королем. Хотя администрирование Королевства ему была в тягость. Он сверкал на поле боя, а не в рутине государственных дел и бытовом обжорстве. Но каждому возрасту свой период. Нельзя вечно бегать в доспехах и кого-то побеждать, кому то что то доказывая. Хотя тряхнуть стариной кому из нас не хочется? Потому меня совершенно не смущает ничего в моей жизни. Я органичен всем её этапам. К тому же еще выхожу на поле брани, в привычном вам амплуа, но в других вселенных. Как-нибудь покажу на стриме. Но со свиньями в бургерах надо завязывать, тем более мы их любим. P.S. За иллюстрацию, как всегда, спасибо @ВАРЕНЬЕ
Это все конечно пиздато, но внутренние органы покрытые жиром - очень тупые и не восприимчивы к патетике! Пиздуй покупай велик и хуячь по 20 км ежедневно. Я, кстати, хуячу, потому что тоже нажрал 10 кг, так что пизжу не с дивана))
Да, единственный минус быть толстым, это здоровье органов. Но велосипеды говно какое то, в моем случае проще нормализовать питание.
Нет не проще. Движение - жизнь. Надо ходить и хоть минимальную физру делать. А то так даже у тощего будут проблемы с двигательным аппаратом.
Дефо, не попадай в ловушку слова "проще". Привести себя в форму - это тяжело. В 100% случаев. Каким-бы способом этого не добивайся. А проще - это лежать на диване и гуглить волшебный тренажер, который накачает тебе пресс сам за 5 минут в день.
Тебе тут дело говорят. Притом те, которым на тебя далеко не все равно. Чем старше будешь становиться, тем тяжелее станет. Я уже говорила, но повторюсь, что включать в нормализированный режим питания надо и прогулки, как минимум. Даже не смотря на вид за окном. Здоровье первоочереднее любых хотелок, увы.
Зря ты. Упираешься как баран и никого не слушаешь. В любом подобном деле важна привычка, но она не появится если не начать. а сидеть и рефлексировать, что ходить нигде, вокруг тлен и тд, в этой ситуации, проще всего. Большая часть читателей тебе добра желает. Но скорее всего ты скажешь, что мы не понимаем ничего и на этом все опять закончится.
Вам не кажется что не стоит воспринимать пародийные комиксы за правду жизни? Это контент, а я в роли мультипликационного героя. Самоироничного. Если мне действительно понадобится помощь или совет, я его задам вопрос или попрошу помощи. Лечусь я уже давно, на диете тоже как приехал из Дубая. Там неплохо оздоровился, хорошая пища (если не жестить со сладким и жирным) не вредит. Подозреваю, что будучи старше чем большинства советчиков (за что им спасибо, движет ими сострадание и симпатия), в реальности я здоровее и лучше выгляжу, потому что мной занимаются. Я и сам умею в дисциплину и волю, когда "надо". Поэтому к 35 годам, хотя бы, у меня все свои зубы при не самой для них лучшей генетике. Как минимум я прошел обследование с массой анализов и знаю что с собой делать и в каком состоянии организм. Не переживайте за героя комиксов, занимайтесь своим здоровьем. И спасибо еще раз.
К сожалению просто питание поменять, уже не поможет. Мы стареем, процессы метаболизма замедляются. Так что, к питанию нужно добавить спорт, беговую дорожку, велик, гребля... что то чтоб попотеть хотяб минут 40.
велик не поможет. потому что он на нем будет жопой сидеть и педали медленно крутить. или вообще купит электровел пусть пешком ходит - самый надежный способ. вот только ему негде ходить. это все уже обсуждалось ранее. так что Дефо прав на счет диеты. это реально проще всего. а "движение" пусть сексом восполняет. кардио какое никакое
Я имел ввиду велик ходячий, тот что стоять надо и руками махать. Диета если, то только кето может помочь. Смотря сколько лишних кг.
Все гениально и просто, или жрать меньше или больше двигаться. Что бы потребляемое было меньше потраченного хоть на 0.01% и на длинной дистанции будет нормас. Но это все надо замерять а это лениво поэтому жрем дальше и не паримся. PS если не хватает мотивации можно с кем нить поспорить, кто через год будет худее.
@DanielDefo помнишь притчу про Олафа? Вставай с дивана, в 30+ уже так нельзя, как минимум аэробные нагрузки нужны, а лучше все-таки зал.
Старый викинг на смертном одре даёт наставление молодому отроку. - Слушай меня внимательно, если хочешь услышать. Cотни раз я водил походы в далёкие земли, и всегда мои ладьи приходили с сокровищами со всех концов света, и почти с полным экипажем. Но никто не завёт меня Олаф великий хирдман. В Дании у меня три сотни кораблей и никто не завёт меня Олаф великий мореход. За свою жизнь я участвовал более чем в 400 поединков и больше половины из них заканчивались смертью, никто не завет меня Олаф убийца. Также я видел более сотни битв и остался жив, и никто не завет меня Олаф великий воин. НО СТОИЛО ОДИН РАЗ ТРАХНУТЬ ОВЦУ.....
Я чет по спорту упоролся конкретно. Иога, тренажерка, табата, суставная гимнастика, ну ролики само собой. Даже бухать мало стал. Ощущение когда ты в форме непередаваемое! Пикча крутая.
Ну относительно. Я же не спортсмен и уж тем более не профи. Дэфо вон на возраст пеняет мол в 35 не пацан какой чтобы этими вашими упражнениями упарываться. А я его немного постарше буду, но мне вполне заходит.
Сам проходил и другим советую образовательную программу SOTKA. Ссылка гуглится легко. Не до конца уверен, что Дефо осилит, но я точно знаю, что другим "худеющим" поможет. Суть в том, что за 100 дней вы получите существенный объем знаний о своем организме и тренировках, а также рабочую схему выполнения упражнений на каждый день, на которые будет уходить всего 5-10 минут в день (первое евремя).
