Кто мы себе?

Данная тема скорее поделиться мыслями. Возможно кому-то поможет, если даже одному человеку, значит тема того стоила. Заставить задуматься как мы живем.

Есть такое выражение " В начале рождается мысль " , а затем идут наши действия или не действия. Вроде бы простое выражение, но задумывались ли вы что за ним стоит?
Будет не много психологии, философии и конечно то что есть у каждого человека это Мозг. Собственно начнем разбираться в данной теме, стараясь делать логичные цепочки с пояснением.
Общие Факты про мозг:


1. Мозг самый энергозатратный орган в человеческом организме. При весе 1/50 от массы тела он потребляет 9% энергии всего организма в спокойном состоянии, например, когда вы лежите на диване и 25% энергии всего организма, когда вы активно начинаете думать, огромные затраты.
2. В силу большой энергозатраты мозг хитер и избирателен, любой энергозависимый процесс невыгоден организму, это значит, что без крайней биологической необходимости такой процесс поддерживаться не будет и мозг любыми способами старается экономить ресурсы организма.
3. В основе эффективной работы мозга человека лежит однозначность. Эффективность работы мозга лучше при последовательной работе, а не параллельной. ( Ученые спорят на эту тему долгое время, но лично я склоняюсь к такому варианту. Так же обратите внимание на данный пункт, в дальнейшем мы его затронем ).
4. Мозг питается глюкозой - простейшим углеводом, лучшим источником которым является отнюдь не сахар, а изюм, орехи, зерновые каши.

Фактов про мозг в интернете огромное количество, кому интересно можете почитать. Теперь самое время начать ту мысль которая родилась у меня в голове.

Начало ( Общая информация )

1. Мозг - своеобразная и самая мощная вычислительная машина. В которой храниться нужная информация или нет. Для мозга не существует такого понятия: Хорошо или плохо.
2. Когда информация поступает в мозг. Мозг частично ее запоминает, затем идет важный процесс " Анализ поступившей информации ". Мозг проводит сравнение с тем что было заложено до и после информации. Исходя из этого получаем результат. Который нас устраивает или нет.
3. Чем больше полученной информации будет отличаться от того что вы заложили в мозг, тем больше будет возникать эффект " Смешанного чувства ".
4. Процессы могут быть автоматизированные или временно заданные. Автоматизированные процессы - те процессы которые не нуждаются в том чтобы их задавали. Временные процессы - носят некий характер внушения, в большей степени используются для выполнения "Сейчас, через некоторое время, в будущем".
5. Мозг контролируется исключительно вашими командами. В начале идет информация, на этой стадии мозг просто принимает информацию и ждет команду, когда вы подумали идет следующий процесс. Информация+ваша команда. Затем идет 3 процесс " Анализ информации и команды " и в зависимости на сколько правильно вы задали команду и на сколько она не противоречит, тому что вы заложили до. Получаем на 4 процессе "результат".
6. Мозг можно контролировать командами: Убеждения ,но не прямыми командами.
- Помыть руки, приготовить еду, помыть посуду и другое.
Почему не прямые команды? Так как вы запустили то что вам надо сделать , а когда мозг сравнивает информацию и что ему заложили ВЫ САМИ, команда может различаться , вы не любите мыть посуду или не хотите, не нравится. Итог: Мы получаем на выходе не тот результат который бы нам хотелось.
7. Вы должны научиться давать правильные команды, не забывая о том зачем это вам надо и для чего. Именно вы хозяин своего мозга, а значит польза должна быть именно для вас самих. Так же стоит помнить что команды НЕ ДОЛЖНЫ ПРОТИВОРЕЧИТЬ друг другу.

Все это кажется очень простым, но люди как раз таки именно и не замечают простых вещей. На деле же это сложный процесс, в который входит множество факторов. И тут нам понадобиться не много психологии и философии.

Сознание и Осознание

Проблема людей в том что они не говорят друг с другом, а точнее парой боятся поделиться своими мыслями с другим человеком. Боятся признаться в своих слабостях, увлечениях, желаниях. Боязнь быть не понятым или что о тебе плохо подумают другие люди. На деле же человек способен дать себе ответы сам. Как именно? Через Сознание, сознание знает все что знаете вы сами , не больше и не меньше.
Многие люди способны давать хорошие советы другим, помогать решать чужие проблемы, но не могут помочь себе. Довольно странная выходит картина, если ты можешь помочь другим, значит ты можешь помочь и себе сам.
Не стоит боятся своих собственных мыслей или боятся поговорить сами с собой, но важно понять и осознать в чем проблема. Признайтесь в своих слабостях самим себе, в своих негативных качества, в сильных сторонах. Затем проведите логичную цепочку, как это можно исправить, какие действия понадобиться совершить чтобы избавиться от проблемы. Это отличается от Размышления , если в размышлениях, мы больше думаем про ( общее, общество, страну, людей и т.д). То в осознании важно что это именно касается вас.
Вы сами способны ответить на свои же вопросы! Научитесь понимать самих себя, видеть свои недостатки, понимая как с ними можно бороться. Чего именно вы хотите от жизни для себя, чего вам не хватает для этого.
Разбирая те или иные ситуации, но нужно абстрагироваться от общества. Понимая и осознавая свои действия.
Как пример: У вас произошла ссора с человеком, разные позиции , разное мнение. Вы выходите из себя, срываетесь на оскорбления или на повышенный тон. Итак рассмотрим данную ситуацию, именно для вас. Почему вы сорвались? Почему вы не смогли сдержать себя в руках? Что вам дало, то что вы оскорбили человека? Кроме негативных эмоций, что вы получили? Это вам помогло?.... Это и есть процесс сознания, когда мы задаем себе вопросы в той или иной ситуации, но затем идет процесс осознание собственных выборов действия и как это можно исправить в дальнейшем, что мне нужно сделать чтобы стать более сдержанным. Как не вестись на оскорбления, когда они направленны в вашу сторону. Чем больше вопросов вы зададите себе , тем больше вы получите ответов. Это поможет ВАМ улучшить свою жизнь, многое понять ей. У каждого человека есть сложные ситуации в жизни, попробуйте сами дать себе ответ на них, но когда именно это касается ваших действий. Без винить всех вокруг, прошлое изменить не возможно. Но оно нужно чтобы понять и осознать свои собственные действия.
Вы сами способны стать себе другом или злейшим врагом, для самого себя!

Контроль Мозга

1.Неосознанные команды - это те команды, которые мы посылаем мозгу не задумываясь. Такие команды могут нести как положительный эффект, так и отрицательный.
2. Возможное и Невозможное: Вы способны любить себя или ненавидеть. Быть вспыльчивым или спокойным. Думаете зависит от характера? Хорошо, тогда простой вопрос, а от чего зависит характер? И тут мы находим ответ: Ваша вспыльчивость, любовь, ненависть к самим себе или окружающим, ВЫ сами себе давали такие команды, просто даже не замечая и не понимая таких казалось бы простых вещей.
Ваш характер меняется на протяжении всей жизней, но только ваши собственные команды приведут вас к тому результату который будет.
Невозможно- это тоже команда для мозга, как и Возможно. По этому будьте осторожны с собственными желаниями.
3. Любые команды должны быть на улучшение своей жизни или для жизни окружающих вас людей. По этому определитесь и задумайтесь, что именно вы хотите изменить или упростить в своей собственной жизни. Главное правило - только положительные команды.
4. Рассмотрим события в жизни человека: Они могут быть плохие, хорошие, грустные, веселые, вообщем совершенно разные. Но так или иначе мы думаем что они влияют на на нас самих. Вопрос в том влияют ли события? Или же вы сами внушаете себе команду.
Другими словами влияние общества и событий на вас самих. Начнем разбираться в этом на неком примере.
- В компании кто-то назвал вас глупым человеком, трусом, назвали вас красивыми или некрасивыми. Из разговора мозг получает лишь информацию. И вот приходя домой, вы начинаете думать что вот почему я трус,некрасивый,неуверенный в себе. И ваши мысли это уже команда. Из разговора вы получили лишь информацию, ваши собственные мысли дали команду. Для мозга= Информация+ваша команда+анализ= Результат который мы имеем. ( Для мозга без разницы будет хорошо это или плохо для вас).
- Другой вариант событий, вы приняли информацию, но решили задать другую команду:
Да он он сам тупой, она сама не красивая и т.д. Т.е мозг выдаст вам совершенно другой вариант РЕЗУЛЬТАТА = отношение к тому человеку, что вы о нем подумали.
5. Автоматизированные процессы.
Как раз именно эти процессы способны облегчить вашу жизнь. Зачастую - это самые легкие процессы в жизнедеятельности человека. И именно с них стоит начать обучение, все начинается с легкого, чтобы понять как работает, а со временем улучшить результат и ставить более сложны цели.
Разбираем на примере:
- Вы помыли руки, закрутили краник. Именно о таких простых вещах человек даже не задумывается, а почему вы закрутили краник? Словно так и должно быть. Стоит взглянуть на краник и вы получаете тоже информацию, что он открыт. Информация для мозга крайне важна, откуда человек получает информацию, расписывать не буду.
А что мешает вам сделать автоматизированные процессы по типу закрути краник. Помыть посуду, выкинуть мусор, погулять с собакой, поменять лампочку, складывать вещи , вам самим виднее что для вас более важно и что бы именно хотели изменить из простых вещей. Дальше буду объяснять как это можно сделать.
6. Важно очень: Обозначить определенную информацию для мозга, которую вы будете использовать, для того чтобы команды не расходились в своей противоположности.
-Я хочу достигать цели, Достижение целей вызывает чувство эйфории и радости, мне приятно когда я достигаю свою цель. (данную информацию надо напоминать мозгу, чтобы он ее сохранил как важное правило).
- Так же можете использовать для укрепления эффекта, фразу " Это важно! Это нужно запомнить!".
Это некий способ обмануть мозг. В плане когда вы говорите что ваша цель помыть посуду, погулять с собакой, выкинуть мусор. Мозг будет видеть что информация которую вы заложили , не противоречива, а значит способен будет выдать желаемый результат.
7. Все команды закладываются через "убеждение", через цели(можете назвать это заданием,командой ...как вам больше захочется).
За выполненные цели , нужно себя хвалить, это тоже для усиления эффекта. Можете в слух, можете про себя.
8. Когда мозгу дали команду не важно какую , читать книгу, помыть посуду, погладить и т.д. Если вы подумали, хорошая погода - сейчас бы в парк или посидеть в инете. У вас возникает двоякое чувство, так как вы сами запустили команду. Которая противоречит той которую вы сейчас делаете, Чтение книги уже будет отвлеченно другими мыслями, процесс усложняется. Мозг не может выдать результат между первой и второй командой. По этому старайтесь не задавать команды раньше чем не закончите выполнять команду 1. Так же все команды должны идти последовательно, а не параллельно.
9. Когда понять что вы достигли автоматизации процесса? Когда вам уже нет необходимости , задавать мозгу команду. Вы поели, помыли сразу посуду, словно автоматом. При это не задумываясь что я не хочу мыть посуду или хочу. Просто уже делаете. Или когда заходите на кухню, увидели тарелку....и это вызывает чувство дискомфорта, что ее надо помыть.
Все это легко и в тоже время сложно, так как много нюансов. И нужно не забывать это проделывать через цели. Научившись с легкими процессами, в дальнейшем вы можете использовать это на более сложных процессах, вплоть изменить характер и тд.

Поведем итоги. Используйте свое сознание и осознание для облегчения своих целей и задач. Определяя что вам нужно, что хотите изменить и что для этого нужно сделать.
Я хотел поделиться своей мыслью и я ею поделился. Дал некую информацию, которую вы можете принять, можете отказаться. Стараясь максимально просто объяснить и донести. За ошибки извиняюсь заранее и за скучный текст. Чем начал тем и закончу, если хотя бы одному человеку это пригодиться или заставить его задуматься о жизни, значит тему создал не зря.
Всем спасибо кто дочитал до конца))