Модернизация тела?

Тема в разделе "Королевство Live", создана пользователем Freimaurer, 13 май 2017.

  1. Freimaurer

    Freimaurer Премиум пользователь

    Рега:
    27 окт 2010
    Сообщения:
    119
    Шекелей:
    1.420G
    Karma:
    20
    Gold:
    1.420
    Начать хотелось бы с того, что в двух словах обрисую, о чем хочу написать и для чего:
    - основная суть данного поста, это рассказать о своих незначительных успехах в преображении собственного тела, плюс почитать заметки жителей королевства, если такие будут.
    - катализатором для написания этого чтива послужило две вещи:
    1. Мне давно хотелось попробовать написать заметку про что-нибудь, позаниматься графоманством.
    2. Сейчас имеется некий мотивационный спад, потому предполагаю, что изложение своей истории в письменной форме, может как-то помочь психологически.

    Введение.
    Расскажу предысторию, так будет отчетливей видна вся ситуация в целом, плюс я очень люблю рассказывая что-либо, вводить слушателя в максимально полный курс дела, что бы он мог понять все тонкости и мелочи описанного.
    Началось все с того, что в далеком 2011 году, на ДФШ (а точнее Oscar x10), я познакомился с дамой, общался, дружил, потом все это переросло в "отношения на расстоянии" (ненавижу эту формулировку почему-то, но не суть). Это все просуществовало 3,5 года (с 13 по 17), и вот 1 февраля 2017 года мы разбежались. Я несколько дней горевал (даже у Дефо консультацию брал в вк:defohappy:, хотелось с кем-то обсудить) т.к. отношения были весьма специфичными, плюс достаточно долгими и я сентиментальный чувак. Через 4 дня я понял, что дальше "созерцать себя несчастного"(с) нельзя, а нужно как-то сублимировать все негативные эмоции и пройти период детокса с пользой для себя.
    Коротко о себе.
    Я жиробас:griffin:. Я стараюсь следить за собой, что бы не быть как стереотипный жиртес, который воняет, ходит в мешке из под картошки и не вызывает ничего, кроме жалости, но так было не всегда. Сейчас мне 23, будучи 16 летним пиздюком, я умудрился разожраться до веса 138 кг, при росте 180 см:facepalm:, единственным плюсом из всей этой петрушки вышло то, что мне в военкомате сказали "приходи в 18 лет и чтоб мы тебя тут не видели больше", что, собственно, потом и произошло. Я несколько раз пробовал худеть, месяц-два, скидывал, а потом опять набирал, скидывал и возвращал, но более-менее успешно получилось похудеть после полученного военника с тех же 138-140 до 111 кг. Я особо не шарил в диетах, знал базовые принципы, но все равно зачастую голодал, т.к. это приносило конкретный результат, но потом я вновь забил хуй, и мой вес вернулся до 120, с которым я +- существовал до событий описанных выше.
    Наши дни
    Собственно расставшись с подругой и погоревав 4 дня, я проснулся и решил что все, сегодня я иду в спортзал, что, собственно и произошло. Я пришел в обычную качалку, в которую пытался ходить 1,5 года назад и начал заниматься. Недели две я ходил и занимался какой-то хуйней, но заметил, что там есть несколько тренеров, подумав и взвесив все, я решил обратиться к одному из них, заранее приготовив лаве. Прямиком с 14 февраля я занимаюсь, пытаюсь держать питание и имею кое-какие результаты, а если точнее, то:
    - Я заметно прибавил в мышечном каркасе, это видно по весам, которые записываются в блокнот.
    - Мой вес на данный момент составляет 99,8 кг (что послужило дополнительным катализатором написать эту статью, т.к. для меня это очень знаковый момент, ибо двузначную цифру на весах я видел последний раз лет 10 назад, наверно).
    Приложу фоточки, наверняка любопытно будет, но оговорюсь сразу - я все еще жиробас, у меня еще куча работы над собой и это лишь начало пути, но изменения все равно заметны.
    CWq5XDIQOS4.jpg Безымянный.jpg ZZyfaB7b62s.jpg TEty-61SUPI.jpg
    1. 2009 год, вес не помню
    2. 2011 год, вес где-то 138-140 кг
    3. февраль 2017 года, тут 116 кг, это после первой недели диеты
    4. апрель 2017, вес на фото 102,8, утренней фото нет, но не думаю, что там конкретное изменение

    P.S. Я повторюсь, что это не из разряда "до" и "после", а просто заметка о ходе событий. Если будет кому-то интересно, напишу еще пост с бОльшим количеством нюансов о диете, занятиях и прочем.

    небольшой апдейт

    Диета
    Как писал в комментариях, диета весьма примитивна и ничем особо не отличается от стандартов - сложные углеводы в первой половине дня, поменьше углеводов во второй. Завтрак - овсяная каша, обед - гречка с мясом/рыбой, второй обед - творог (покупаю безуглеводный сироп в спец. магазине, вполне отлично заходит, чтоб не давиться в сухомятку), на ужин обычно тушеные овощи с мясом, либо яичницу с 1 желтком и 4-8 белков, в зависимости от голода. Сахар не употребляю давно, только в кофе сахарозаменитель кидаю, хлеб, само собой, так же отсутствует в рационе, сладкое иногда хочется, потому иногда могу вточить конфету или еще что-то подобное, но стараюсь не баловаться. Майские гульбанил, отпуск, друзья приехали с разных городов, так что вынужден был нарушить + был загрузочный день (так вышло, что он превратился в 2 загрузочных дня:griffin:), набрал 3кг сверху, сейчас потихоньку въезжаю в режим.
    Тренировки
    Занимаюсь по тройному сплиту (вторник грудь+бицепс, четверг ноги+плечи, суббота спина+трицепс), после тренировки 20 минут кручу велик. Занимаюсь я с тренером, потому количество повторений, веса и время отдыха составляет мне именно он, каждую неделю все меняется, например эта неделя одна из самых противных - 5 подходов каждого упражнения по 15 повторений и 40 секунд отдыха, веса щадящие, но эдакое кардио получается, что весьма сложно для моей выносливости.
     
    Последнее редактирование: 13 май 2017
  2. FuriousFox

    FuriousFox Команда форума

    Рега:
    31 дек 2011
    Сообщения:
    4.290
    Шекелей:
    7.945G
    Karma:
    609
    Gold:
    7.945
    Ты молодец ^_^
    Не сдавайся
     
  3. VandalSilin

    VandalSilin

    Рега:
    2 окт 2013
    Сообщения:
    244
    Шекелей:
    10G
    Karma:
    4
    Gold:
    10
    Прогресс отличный. 4 месяца еще только начало. Пара лет тренировок и там огонь будет, а то и быстрее. Но надо делать для себя, а не ради какого-то или вообще ради баб. Да и горевать на их счет не надо. Смысл?
     
  4. FuriousFox

    FuriousFox Команда форума

    Рега:
    31 дек 2011
    Сообщения:
    4.290
    Шекелей:
    7.945G
    Karma:
    609
    Gold:
    7.945
    А ещё расскажи вкратце как питаешься и занимаешься
    Тоже полезно будет
     
  5. Dekades

    Dekades Премиум пользователь

    Рега:
    3 апр 2011
    Сообщения:
    393
    Шекелей:
    5.340G
    Karma:
    45
    Gold:
    5.340
    Автор молодец конечно, но я надеялся, что статья будет про кибер-импланты всякие(
     
  6. Solid

    Solid

    Рега:
    26 окт 2009
    Сообщения:
    980
    Шекелей:
    0G
    Karma:
    38
    Gold:
    0
    Я тоже на это надеялся, или думал хотя бы про пирсинги и тату(это тоже считается модернизацией тела). А тут такое. Хотя например начинал я тоже скидывать из-за девушки, когда она меня пинками в зал загнала, потому что я толстый был(при росте 175 весил 80 кг, но с пивным пузиком и 2 подбородком). В итоге: с девушкой расстался, а спорт как раз полюбил этот, и пар позволяет выпустить и отдохнуть и голову отчистить, да и щас просто кайф получаю(кроме ебучего кардио). Главное продержаться 3 месяца, мне хороший тренер попался лет 50(как в итоге я узнал, хотя не выглядел он на них и подкачен хорошо был). Увидел эффект похудения, через пол годика тренировок, подумал, ну можно чутка подкачаться. В итоге скоро 4 год буду, уже охото не чутка подкачаться.
     
  7. ololoheitar

    ololoheitar легкомысленный и словоходчивый

    Рега:
    25 июл 2016
    Сообщения:
    1.833
    Шекелей:
    835G
    Karma:
    65
    Gold:
    835
    когда сиськи и кожа с брюха обвиснут до колен операцию будешь делать или так будешь ходить?
     
  8. zz.om

    zz.om "Он вам не таксист!" VIP

    Рега:
    9 мар 2010
    Сообщения:
    9.678
    Шекелей:
    4.455G
    Karma:
    1.060
    Gold:
    4.455
    Ой блять давайте без качалочки тут, не хватало еще и этот ресурс запетушить на хуй.
     
  9. Freimaurer

    Freimaurer Премиум пользователь

    Рега:
    27 окт 2010
    Сообщения:
    119
    Шекелей:
    1.420G
    Karma:
    20
    Gold:
    1.420
    я горевать перестал уже давно, это лишь послужило катализатором, не более. я занимаюсь для себя, но так уж вышло, мне не поебать, что обо мне думают, потому я это делаю и, так сказать, "ради баб" :)
    я для этого и занимаюсь в зале и держу диету, что бы никаких операций не делать, подтяни матчасть, это все убирается в спортзале
    вот я читаю как Дефо тебя из темы в тему гоняет, говорит что много тебя, но я все равно в тебя верю, что ты хороший!
    а вообще, тут не о качалочке, я же так, просто заметку делаю
     
  10. Solid

    Solid

    Рега:
    26 окт 2009
    Сообщения:
    980
    Шекелей:
    0G
    Karma:
    38
    Gold:
    0
    Если резко не худеть, то кожа потихоньку будет стягиваться.
     
  11. VandalSilin

    VandalSilin

    Рега:
    2 окт 2013
    Сообщения:
    244
    Шекелей:
    10G
    Karma:
    4
    Gold:
    10
    Понял. Ты сам осознаешь, что нужно что-то менять, а внешние раздражители лишь являются толчком к действию. Отлично же)
     
  12. Freimaurer

    Freimaurer Премиум пользователь

    Рега:
    27 окт 2010
    Сообщения:
    119
    Шекелей:
    1.420G
    Karma:
    20
    Gold:
    1.420
    питаюсь весьма примитивно, первая половина дня сложные углеводы (овсянка и гречка с мясом или рыбой), вторая половина дня с минимум углведов (творог, овощи тушеные с мясом).
    Занимаюсь по программе, 3 раза в неделю, так называемая "тройной сплит" + 20 минут велотренажер после каждой тренировки. Или на счет тренировок какой-то конкретный вопрос?
     
  13. FuriousFox

    FuriousFox Команда форума

    Рега:
    31 дек 2011
    Сообщения:
    4.290
    Шекелей:
    7.945G
    Karma:
    609
    Gold:
    7.945
    Нет. Я просто подсказала как можно дополнить тему )
     
  14. zz.om

    zz.om "Он вам не таксист!" VIP

    Рега:
    9 мар 2010
    Сообщения:
    9.678
    Шекелей:
    4.455G
    Karma:
    1.060
    Gold:
    4.455
    я просто тоже с братюнями после качалочки в пердак долблюсь.
     
  15. Freimaurer

    Freimaurer Премиум пользователь

    Рега:
    27 окт 2010
    Сообщения:
    119
    Шекелей:
    1.420G
    Karma:
    20
    Gold:
    1.420
    а, понял. подредактирую, спасибо :)
     
  16. DanielDefo

    DanielDefo Его величество Команда форума

    Рега:
    18 апр 2009
    Сообщения:
    68.807
    Шекелей:
    5.900.105G
    Karma:
    7.846
    Gold:
    5.900.105
    +17
    Стало много лучше (я о фото), тебе все скажут не останавливайся и будут правы.
     
  17. Doublethink

    Doublethink старший технолог колбасного цеха Премиум пользователь

    Рега:
    15 ноя 2016
    Сообщения:
    2.529
    Шекелей:
    2.780G
    Karma:
    832
    Gold:
    2.780
    А потом всей клоунской командой готовите вагю?
     
  18. zz.om

    zz.om "Он вам не таксист!" VIP

    Рега:
    9 мар 2010
    Сообщения:
    9.678
    Шекелей:
    4.455G
    Karma:
    1.060
    Gold:
    4.455
    Ну а как без вагю после хорошей братской долбежки в пердачелло?!
     
  19. Taleiran

    Taleiran

    Рега:
    24 дек 2009
    Сообщения:
    417
    Шекелей:
    50G
    Karma:
    11
    Gold:
    50
    ты молодец, главное не переклинивай в обратную сторону, когда начинают загонятся и весь мир сводится к качалке и сантиметрах на бицухе, такое тоже часто случается, люди любят крайности, догони себя до формы в которой ты себя будешь чувствовать комфортно и поддерживай ее
     
  20. Freimaurer

    Freimaurer Премиум пользователь

    Рега:
    27 окт 2010
    Сообщения:
    119
    Шекелей:
    1.420G
    Karma:
    20
    Gold:
    1.420
    спасибо, но писал я не за этим.
    это такой типо психологический прием, когда что-то волнует - написать об этом на бумаге и после этого должно полегчать, а у меня просто мотивация подушаталась за эти праздники и я решил изложить все на бумаге, но и выложить сюда, давно интересно было что-то написать, но не было идеи что, так что я не за похвалой сюда пришел :)
    мне абсолютно не интересно раскачаться, заниматься бодибилдингом и уж тем более пользоваться анаболическими стероидами. я хочу сделать себе форму и дальше заниматься функциональными тренировками (кросфит). хочется иметь какой-то мышечный каркас + когда-нибудь увидеть пресс, а количество сантиметров на бицухе это уже спайсы
     
  21. MamaYavMetro

    MamaYavMetro понимает в Classic Команда форума

    Рега:
    27 июн 2016
    Сообщения:
    3.094
    Шекелей:
    90G
    Karma:
    491
    Gold:
    90
    А нас много =)
    з.ы. Одна из немногих приятных темок в этом разделе , надеюсь автор не забьет и иногда будет делиться успехами.
     
  22. Amx

    Amx

    Рега:
    25 ноя 2015
    Сообщения:
    308
    Шекелей:
    5G
    Karma:
    2
    Gold:
    5
    Молодец! Успехов до 90 дойти!
     
  23. жорабомж

    жорабомж

    Рега:
    15 мар 2017
    Сообщения:
    513
    Шекелей:
    145G
    Karma:
    36
    Gold:
    145
    откровения жирных уебков
    [​IMG]
     
  24. Балалайка

    Балалайка тупая, всратая, ватная

    Рега:
    21 июн 2013
    Сообщения:
    2.172
    Шекелей:
    315G
    Karma:
    61
    Gold:
    315
    и тут мне стало тебя жаль.
    Как гласил старый мемчик "бодибилдеры с загнивающего запада жрут что хотят, жрут в маке , жрут жаренное и при этом имеют отличное тело, и только русский бодибилдер иван продолжает давиться грудками и гречкой".
    Йобаный конь. Надеюсь ты желтки не ешь потому что "аллергия" и все такое , а не потому что "холестерин жи! низя низя низя!".

    З.Ы. пиздец. Вот идешь ты такой в военком, а тебе начинают рассказывать как тебя армия мужиком сделает, физуху подкачает. А потом приходит туда жирный уеба-задрот, а его нахуй от туда гонят.
     
  25. Zzzona

    Zzzona не глупый

    Рега:
    19 май 2011
    Сообщения:
    4.020
    Шекелей:
    1.650G
    Karma:
    126
    Gold:
    1.650
    тоже вместе с тобой буду топить до 90 только с обратной стороны :putinhappy2:
     
  26. FuriousFox

    FuriousFox Команда форума

    Рега:
    31 дек 2011
    Сообщения:
    4.290
    Шекелей:
    7.945G
    Karma:
    609
    Gold:
    7.945
    Тоже тему пили
    А то дружаня дрищ отчаялся уже ))
     
  27. DemiChron

    DemiChron "ни среднего, ни высшего не получил"

    Рега:
    2 окт 2013
    Сообщения:
    2.158
    Шекелей:
    60G
    Karma:
    12
    Gold:
    60
    Вот и я так-же повелся)
    Но по сути имплантирования - сейчас чего-то профитного нету, мы на слишком никакой стадии развития. Максимум косметические силконовые вставки, да реставрация имеющегося. Из апгрейдов - не видел практически ничего реального. В далекой перспективе - очень заинтересовала только вот эта разработка:
    https://habrahabr.ru/post/171257/

    Если совсем чуть чуть продумать эксперимент дальше, то любые передаваемые данные - могут быть записаны, а это уже путь к записи опыта и знаний. В далекой перспективе))) очень далекой)
     
  28. Zzzona

    Zzzona не глупый

    Рега:
    19 май 2011
    Сообщения:
    4.020
    Шекелей:
    1.650G
    Karma:
    126
    Gold:
    1.650
    шутка это.
    У меня никогда не было комплексов связанных с весом или каких то проблем допустим с покупкой одежды (ну и прочих бытовых).
    Самое главное что я чувствую себя отлично.
     
  29. Балалайка

    Балалайка тупая, всратая, ватная

    Рега:
    21 июн 2013
    Сообщения:
    2.172
    Шекелей:
    315G
    Karma:
    61
    Gold:
    315
    Подтяни. Не убирается все. Чуть сократится, но не убирается. Для наглядности можешь чекнуть ТВ- у пиндосов есть реалити шоу, где стабильно жиробасов в форму приводят. Часть кожи так или иначе будет висеть.
    Если ты таки знаком с матчастью (нет, не с петушинами гайдами ЖРИ@ЕБАШЬ и станешь красавчиком), то должен знать, что причина в строении кожного эпителия, причинах почему кожа не рвется, когда человек жиреет и т.д.

    Когда дружаня проникнется этой темой, просечет тему тщетности бытия генетической предрасположенности, то совсем взгрустнет. Либо познает дзен и возьмет направление не на бессмысленный набор, а укрепление формы, мышцы (в первую очередь сердечной). Ибо тут все молодцы и трнера горазды рассказывать про ахуительность кача, набора , и прочего прочего, а про обратную сторону медали никто говорить не хочет (либо в меру своей неграмотности просто не знает об этом).

    Хотя мб я пизжу, потому что смог малеха набрать и потом удачно слить. кек
     
  30. Moneypullator

    Moneypullator

    Рега:
    24 дек 2015
    Сообщения:
    804
    Шекелей:
    1G
    Karma:
    3
    Gold:
    1
    Кликбейт. Думал, поговорим о модернизации. Я тоже похудел за последние три месяца на 11 кг. Сейчас вешу 90.9 кг при росте 192 см.
    Давайте лучше перетрем про модернизацию. Я бы хотел себе вмонтировать в глаз камеру, чтобы можно было делать моментальные снимки. Часто есть, что заснять, и такая модификация помогла бы в этом.
     
  31. Flori_

    Flori_ малолетний дебил "никакфсе" с мнением

    Рега:
    3 апр 2017
    Сообщения:
    139
    Шекелей:
    0G
    Karma:
    -2
    Gold:
    0
    А сколько по времени сама тренировка?
     
  32. Trumpbro

    Trumpbro

    Рега:
    30 янв 2017
    Сообщения:
    458
    Шекелей:
    10G
    Karma:
    8
    Gold:
    10
    Бле не понимаю жирных людей, вы люди без силы воли доводите свой организм до охуеть плачевного состояния.
    Потом вы резко прозреваете что так делать нельзя,
    АЛИЛУЯ! Я ВСЁ ПОНЯЛ, надо срочно перед летом подкачаться!!!111ололо и всем рассказать шо я качаюсь теперь и худеюююю перид летом!!!

    Затем отдаёте бабки левым чувакам, которые вас типа ставят на путь исцеления, а вы сами остаётесь теми же безхребетными жиробасами в душе. Запустив тренировки мгновенно наберешь предыдущий вес. Видел я таких в зале им что с тренером что без, жирные потные вонючие свинтусы ходят с грустными еблами лицами :putinfp:
    Да я вот тоже пригорел думал тут темка нормальная нарисовалась, а нет обычный топикстартер жиробас нытик решил поныть как он к лету худеииитттт! чтоб весь форум знал.:facepalm::facepalm::facepalm:
    Я уже надеялся что тут местные биохакингом занялись :neveru:
     
    Последнее редактирование: 13 май 2017
  33. Nexille

    Nexille Премиум пользователь

    Рега:
    2 июн 2009
    Сообщения:
    27
    Шекелей:
    260G
    Karma:
    17
    Gold:
    260
    Пиздец вы злые напали на парня, т.с. красавчик, продолжай и через 2-3 месяца уже подтянутый будешь.
     
  34. BadBoyMax

    BadBoyMax

    Рега:
    6 окт 2012
    Сообщения:
    259
    Шекелей:
    0G
    Karma:
    0
    Gold:
    0
    Молодец, прогресса в дальнейшем
    Пресса у тебя не будет к сожалению. Висящая кожа после похудения не даст его увидеть. Убирается только операционно, да и то не полностью, висеть даже в этом случае будет. И нет, зал никак не поможет ее убрать.
     
  35. Denisimus

    Denisimus

    Рега:
    11 янв 2010
    Сообщения:
    920
    Шекелей:
    70G
    Karma:
    125
    Gold:
    70
    Красава и за смелость, с такими уёбками на форуме респект.
     
  36. Rin

    Rin из Польши

    Рега:
    5 апр 2010
    Сообщения:
    2.040
    Шекелей:
    270G
    Karma:
    153
    Gold:
    270
    я другие пиндосские шоу смотрю, про операции разные. так вот там часто кожу похудевшим обрезают, ибо они ею буквально обматываются после похудения и по телу подвязывают
     
  37. Denisimus

    Denisimus

    Рега:
    11 янв 2010
    Сообщения:
    920
    Шекелей:
    70G
    Karma:
    125
    Gold:
    70
    Я слышал, что обвисает и не убирается только при резком похудении и смягчить этот процесс можно упражнениями какими то. Но если ты допустим с 180 до 90кг худеешь, без операции никак.
     
  38. Freimaurer

    Freimaurer Премиум пользователь

    Рега:
    27 окт 2010
    Сообщения:
    119
    Шекелей:
    1.420G
    Karma:
    20
    Gold:
    1.420
    да ало, ради бога, я то знаю себя, знаю для чего что делаю и пишу, а вестись на провокации мне уже возраст не позволяет :) я через пару месяцев скину фото, чисто из принципа, ну что не забил и так далее.
    во вторник и субботу где-то 1,5 часа, все зависит от количества народа и количества подходов/отдыха. в четверг у меня упражнений побольше, так что там за 2 часа может перевалить изи.
    это все ништяк, но у меня в реальной жизни есть пример, который я практически на своих глазах видел, как все у человека прекрасно убирается, так что не переживай, все будет ништяк :)
     
  39. Rin

    Rin из Польши

    Рега:
    5 апр 2010
    Сообщения:
    2.040
    Шекелей:
    270G
    Karma:
    153
    Gold:
    270
    думаю, от кожи тоже зависит, тут уж как гены позволят
     
  40. Moneypullator

    Moneypullator

    Рега:
    24 дек 2015
    Сообщения:
    804
    Шекелей:
    1G
    Karma:
    3
    Gold:
    1
    :facepalm::facepalm::facepalm:
     
  41. Freimaurer

    Freimaurer Премиум пользователь

    Рега:
    27 окт 2010
    Сообщения:
    119
    Шекелей:
    1.420G
    Karma:
    20
    Gold:
    1.420
    в том то и дело, что я не голодаю, не худею резко (хотя мог бы), а все делаю постепенно
     
  42. Freimaurer

    Freimaurer Премиум пользователь

    Рега:
    27 окт 2010
    Сообщения:
    119
    Шекелей:
    1.420G
    Karma:
    20
    Gold:
    1.420
    да так себе смелость, что тут такого? если бы меня задевала желчь рандомных челиков, то я бы и сидел тихо-мирно.
    спасибо всем за поддержку, это приятно
     
  43. Alohim

    Alohim

    Рега:
    2 дек 2014
    Сообщения:
    1.081
    Шекелей:
    1.690G
    Karma:
    36
    Gold:
    1.690
    Мой дружбан со 121 до 98 за месяц сбросил на курсе молодого бойца в училище, но он по жести прошел - ел раз в день компот с кусочком хлеба, еще месяц кожа висела как на бульдоге, но потом все подтянулось. Много, вернее охрененно много с ним ходили, потом бегали, в среднем 30-35 км в неделю, вес в итоге установился в пределах 93-95 кг.
     
  44. Skamandr

    Skamandr

    Рега:
    19 сен 2012
    Сообщения:
    128
    Шекелей:
    10G
    Karma:
    2
    Gold:
    10
    Растяжки будут гарантированно (я сбрасывал всего 30 кг - со 104 до 74 и у меня остались). Кожа обвисает, если сбрасываешь резко 50 кг и более. Автору с исходным весом и в телешоу можно было сниматься. Молодец, что еще сказать.
     
  45. DiEslick

    DiEslick

    Рега:
    10 янв 2013
    Сообщения:
    366
    Шекелей:
    10G
    Karma:
    5
    Gold:
    10
    Так похудеешь и аву придется менять =\
     
  46. Flori_

    Flori_ малолетний дебил "никакфсе" с мнением

    Рега:
    3 апр 2017
    Сообщения:
    139
    Шекелей:
    0G
    Karma:
    -2
    Gold:
    0
    А сколько веса тягаешь?
     
  47. RosenMaiden

    RosenMaiden

    Рега:
    11 июн 2011
    Сообщения:
    272
    Шекелей:
    2.405G
    Karma:
    1
    Gold:
    2.405
    Бля, вот так познакомишься с кем в ладве, а он окажется жирный шо пиздец.
    З.Ы. - сколько калорий в день потребляешь?
     
  48. RosenMaiden

    RosenMaiden

    Рега:
    11 июн 2011
    Сообщения:
    272
    Шекелей:
    2.405G
    Karma:
    1
    Gold:
    2.405
    Погодь, сейчас он еще расскажет, как считает углеводы, но не считает калории.
     
  49. Капитан Врунгель

    Капитан Врунгель Рыцарь ордена Команда форума

    Рега:
    7 дек 2015
    Сообщения:
    2.900
    Шекелей:
    4.365G
    Karma:
    506
    Gold:
    4.365
    Не мучай себя, найди себе жирную бабу.
     
  50. BrightEyes

    BrightEyes VIP

    Рега:
    1 фев 2011
    Сообщения:
    886
    Шекелей:
    2.955G
    Karma:
    19
    Gold:
    2.955
    Понятно, расходимся.)
     

Поделиться этой страницей