Перепрошивка организма. Биохакинг.

Тема в разделе "Королевство Live", создана пользователем Zaepumba, 7 мар 2019.

  1. Shepard

    Shepard

    Рега:
    7 апр 2011
    Сообщения:
    4.445
    Gold:
    25G
    Karma:
    303
    Gold:
    25
    Омегу 3 же!
     
  2. randomDMG

    randomDMG Премиум пользователь

    Рега:
    1 дек 2014
    Сообщения:
    97
    Gold:
    635G
    Karma:
    6
    Gold:
    635
    Тут на самом деле легко проверить, просто пойти в ближайшую платную лабороторию(инвитро, кдл и т.д.) и сдать на витамин Д.
    Уверен на 90% что кто не бывает на солнце минут 30 за день, будет очень пониженный.
    На покерном форуме видел много ксто сдавал(а почти все там живут в снг с режимом в 4-8 утра пойти спать, а проснуться днем) был очень низкий витамин Д. Так что дальше дело за вами.
     
  3. flawy

    flawy Премиум пользователь

    Рега:
    13 мар 2012
    Сообщения:
    1.803
    Gold:
    1.325G
    Karma:
    70
    Gold:
    1.325
    тогда продолжай покупать омегу из австрии 4ый год) Банку заряжаться перед телеком еще поставь. И рамку купи
     
  4. Beliall

    Beliall красиво Премиум пользователь

    Рега:
    9 мар 2011
    Сообщения:
    544
    Gold:
    1.950G
    Karma:
    77
    Gold:
    1.950
    1. перед приемом жирорастворимых витаминов лучше предварительно сдать анализ на них же. потратьте несколько к, зайдите в инвитро уж коли решились менять жизнь к лучшему. лень, я понимаю. но результат придет потом на почту, это лучше чем вслепую глотать добавки. так что совет их СРАЗУ начать пить - хуйня.
    2. про воздержание - полная хуйня. уровень теста у мальчиков падает уже после 3-4 дней воздержания. дрочить/ебаться раз 1-3 дня нужно.
    3. про сон - частичная хуйня. у всех свои циркадные ритмы и организм подстраивается. можно ложиться в 2 часа ночи, вставать в 9 и не иметь проблем со сном.
    сразу поясню, что нормы сна индивидуальны, задаются генетически и варьируются в диапазоне от 4 до 12 часов в сутки. свою нужно выявлять экспериментально, если не клюешь носом среди дня - значит сна плюс-минус хватает.
    поясню еще, что сонный мачизм - удел долбаебов. спать нужно, бравировать что спишь по 2 часа в день не нужно. думать, что на выходных отоспишься тоже не нужно, организм так не работает.
    ну и дневной сон по 10 минут, пока не успел провалиться из стадии rem-сна в глубокую - это заебись, всем рекомендую. сильно лучше чем тупить и хлебать кофе литрами
    4. ни в одной литературе нет никаких исследований на счет 10к шагов в сутки. это просто красивая цифра, не имеет под собой никаких исследований. можно проходить и 8к - хуже не будет. но двигаться нужно регулярно, с этим не поспоришь. вот только все на хую вертели 10к шагов, никто не начнет их сходу каждый день выхаживать. дай бог 3к. дай бог раз в неделю машину оставить и пешочком или на велике до работы поехать. в хуй не уперлось гулять рашкаванам по россее, ты вообще за окно-то выглядывал в эту прекрасную весну? уж лучше в зал записаться и там на дорожке выхаживать, никогда не давай людям совет ходить по 10к в день, НИКТО не начнет ходить. давай присылай свой скрин мибенда или эппл хелс или где ты там трекаешь свои гуляния. ща мы посмотрим как охуенно ты сам выхаживаешь 10к шагов

    по итогу из всех твоих советов валидный только один - нужно двигаться. ах, ну и еще не есть гадости, спасибо кэп.

    ахуенно, пиши еще
     
  5. Grankar

    Grankar Рыцарь ордена Команда форума

    Рега:
    29 ноя 2012
    Сообщения:
    18.029
    Gold:
    6G
    Karma:
    370
    Gold:
    6
    Господа не знают что ультрафиолетовые лучи отражаются. Не обязательно быть на солнце что бы получить свою дозу.)
     
  6. Beliall

    Beliall красиво Премиум пользователь

    Рега:
    9 мар 2011
    Сообщения:
    544
    Gold:
    1.950G
    Karma:
    77
    Gold:
    1.950
    Вот тут нашумевшая статья Фаге про биохакинг, там все по полочкам разложено. Для тех кто действительно решил себя задрочить и дожить до 100 лет
     
  7. Cicero

    Cicero Рыцарь ордена Команда форума VIP

    Рега:
    14 авг 2015
    Сообщения:
    8.566
    Gold:
    6.275G
    Karma:
    2.006
    Gold:
    6.275
    Даже в своих самых смелых философских темах я бы не посмел написать на этом форуме, что дрочить нельзя. Парень прямо сразу себя похоронил, сразу! Можно перерегиваться.
     
  8. Anaheim

    Anaheim Премиум пользователь

    Рега:
    11 июн 2011
    Сообщения:
    237
    Gold:
    125G
    Karma:
    22
    Gold:
    125
    Скажите только честно, если я все это буду принимать, стоит ждать 30+см?
     
  9. MamaYavMetro

    MamaYavMetro понимает в Classic Премиум пользователь

    Рега:
    27 июн 2016
    Сообщения:
    1.056
    Gold:
    5G
    Karma:
    32
    Gold:
    5
    Ну-ка расскажи где твои предки 200т лет назад жили, и по каким причинам племена\народы переселялись на север? Какие скиллы? У тебя шерсти до хуя? Метаболизм может, такой что ты можешь неделями не есть?
     
    Последнее редактирование: 7 мар 2019
  10. Delmion

    Delmion VIP

    Рега:
    2 авг 2010
    Сообщения:
    1.995
    Gold:
    1.635G
    Karma:
    233
    Gold:
    1.635
    Пересказ псевдонаучных ютуб-каналов объявляется провалившимся.
    Будущим родителям на заметку - вот так выглядит человек, который "прогрессирует" по Ницше и ютуб-каналам, воспринимая инфу из них за правду.

    А вообще всё это хуйня на фоне того, что конченные рекомендации на Ютубе заспойлерири мне раньше времени, кто такой V из Devil May Cry 5. А я так пытался избегать любых сюжетных упоминаний. Ну что за... :crying_kid:
     
    Последнее редактирование: 7 мар 2019
  11. MamaYavMetro

    MamaYavMetro понимает в Classic Премиум пользователь

    Рега:
    27 июн 2016
    Сообщения:
    1.056
    Gold:
    5G
    Karma:
    32
    Gold:
    5
    АСТАНАВИТЕ его, чем дальше читаю тем смешнее.
     
  12. Thalala

    Thalala

    Рега:
    7 янв 2012
    Сообщения:
    231
    Gold:
    155G
    Karma:
    39
    Gold:
    155
    всё классно, только работает наверно для тех, кто живет гденибудь в горах черкесии с чистым воздухом и своими продуктами да козьим молочком и кому по кд не сыпется на голову всякая параша с каких нибудь цинковых заводов или с карьера

    или если персонаж работает на среднестатистической расиянской работе, где от происходящего у нормального человека пермаментный стресс, при котором ты хоть банками жри витаминчики, все рушится и летит к ебенемат
     
  13. Денежный

    Денежный Премиум пользователь

    Рега:
    20 апр 2018
    Сообщения:
    216
    Gold:
    425G
    Karma:
    -6
    Gold:
    425
    Чё-то наспамили хз кому отвечать ,почему после двух ложиться то плохо ? Сплю каждый день практически 9 часов, без будильника организм сам встает, ложусь в 4-5 ночи, встаю в час-два дня, так уже лет 5 подряд практически, отличное самочуствие, ВСЕГДА бодрый и выспавшийся, в первые секунды после пробуждение уже могу вести интеллектуальную деятельность. ПРОПАЛИ ДЕЖАВЮ, т.е когда просыпался с утра и не высыпался, постоянно дежавю хреначило, при этом сейчас Я ВСЕГДА БОДРЫЙ И В СОН ВООБЩЕ НЕ ТЯНЕТ , ни днем ни после еды. Когда я по стандартному режиму жил типа лег в 24 встал в 8 итд ,ВСЕГДА МАТЬ ЕГО ВСЕГДА КЛОНИЛО ГЛАЗА ЗАКРЫТЬ. ТАК ЧТО ЭТО ВСЕ ЧУШЬ ,СКОЛЬ ХОЧЕШЬ СТОЛЬКО СПИ, БЕЗ БУДИЛЬНИКА, ЗАВАЛИЛСЯ И СПИШЬ ,ВСТАЛ И ПОШЕЛ!!я так живу!
     
  14. LyoshaFrame

    LyoshaFrame

    Рега:
    15 янв 2019
    Сообщения:
    143
    Gold:
    0G
    Karma:
    13
    Gold:
    0
    всё вышесказанное считаю псевдонаучной залупой, а аффтара тупой малолеткой, хотя задатки есть, у тебя там не Войтенко в гурах случайно?
    кстати есть такие боксы наборы там витаминки омега и тд)
     
    Последнее редактирование: 7 мар 2019
  15. Титькин

    Титькин кончились краски VIP

    Рега:
    22 апр 2011
    Сообщения:
    14.093
    Gold:
    4.490G
    Karma:
    856
    Gold:
    4.490
    Медаль Титькина
    А "торпедо" считается биохакингом?
     
  16. Титькин

    Титькин кончились краски VIP

    Рега:
    22 апр 2011
    Сообщения:
    14.093
    Gold:
    4.490G
    Karma:
    856
    Gold:
    4.490
    Медаль Титькина
    Если тебе так хочется 30+см, то конечно стоит подождать, но тогда тебе нужен не принц на белом коне, а сам конь!
     
  17. Denys

    Denys

    Рега:
    1 сен 2017
    Сообщения:
    51
    Gold:
    5G
    Karma:
    5
    Gold:
    5
    Скиллы жить в холоде есть в каждом из нас, и в каждом их можно тренировать и развивать. В каждом городе есть моржи, купающиеся зимой, у меня во дворе был мужик, независимо от времени года гуляющий в одних трусах и тапках, погода опускалась до -20, а дядя дальше шел по одинаковому маршруту, примерно пол часа. На районе думали что он ебнулся (так он и выглядел), но для нашего спора пойдет.
    Дальше. Гугли Wim Hof и насколько он сумел эти скилы повысить. Создал свою "школу" последователей.
    Шерсти, ты прав, нет, но мое сообщение тс было, если расшифровать, " не берись так смело говорить, что люди были СОЗДАНЫ для жизни в тепле. Люди созданы для жизни в целом, и потому умеем подстраиваться".
     
  18. randomDMG

    randomDMG Премиум пользователь

    Рега:
    1 дек 2014
    Сообщения:
    97
    Gold:
    635G
    Karma:
    6
    Gold:
    635
    Дык это нормально, я писал на предыдущих страицах, что это эволюционно заложенно, есть люди кто рано встает около 6-7 утра, и те кто 10-12, есть кто еще между этим времени(их кстати большая часть по статистике). По другому не выжили бы просто, кто то должен охранять туз сотоварища.
     
  19. Delmion

    Delmion VIP

    Рега:
    2 авг 2010
    Сообщения:
    1.995
    Gold:
    1.635G
    Karma:
    233
    Gold:
    1.635
    Тут должна быть ссылка на исследования, что сон после 4-5 ночи исключает появление дежавю.
    Как-бы, я не спорю, но есть общие правила и нормы, как-бы организм людей работает по единым законам, а есть факторы, которые заставляют его подстраиваться. К факторам относится всё, от режима сна/бодрствования, питания, до страны и даже города.

    п.с. вопрос из серии - я мог в 23 года легко выпить за вечер бутылку водки. Сам. Кто сказал, что водка плохая? Я же выпивал, и норм!
    Хотя вопрос должен строиться не так. Состояние здоровья, это исключительно минимизация износа. Вот если бы ты прожил до ста, тогда бы можно утверждать, что ложиться в 5 ночи не вредно. Все остальное, про дежавю, какая-то антинаучная хрень.
     
  20. Grankar

    Grankar Рыцарь ордена Команда форума

    Рега:
    29 ноя 2012
    Сообщения:
    18.029
    Gold:
    6G
    Karma:
    370
    Gold:
    6
    К сожалению многие люди очень впечатлительны. Интересно как бы он объяснил факт того что организм людей с крайнего севера может добывать углеводы из сырого мяса. А в клетках у них по несколько метахондрий.
    Адаптация.
     
  21. DarkNeo

    DarkNeo Премиум пользователь

    Рега:
    7 июн 2009
    Сообщения:
    1.168
    Gold:
    370G
    Karma:
    189
    Gold:
    370
    это когда ты просыпаешься чуть пораньше, идешь вниз за аккумом, потом ставишь его дома в ванную с теплой водой. завтракаешь/умываешься, потом спускаешься с ним вниз и молишься что бы твой пипелац в -30 таки завелся и повёз тебя на работу, потому что автобусы в провинциальной мухосрани это вообще забудь.
    вот это адаптация.
     
  22. Shepard

    Shepard

    Рега:
    7 апр 2011
    Сообщения:
    4.445
    Gold:
    25G
    Karma:
    303
    Gold:
    25
    Нет, автозапуск и вебасто для крайнего севера вот это адаптация.
     
  23. DarkNeo

    DarkNeo Премиум пользователь

    Рега:
    7 июн 2009
    Сообщения:
    1.168
    Gold:
    370G
    Karma:
    189
    Gold:
    370
    тут на выжатом сцеплении, сидя за рулем то попробуй заведи, когда до -42 опускается, а ты про автозапуски) у бати машина уезжала по полю во дворе до столба, по привычке на первую поставил, а она ночью прогреться решила) вебасто не выгодно, потому что не сибирь и морозы тут на месяц максимум.
    а если совсем не завелось, то ищешь более успешного и катаешься за ним на веревке по двору :kid:
    а - адаптация
    вы бы знали как же в петербурге ТЕПЛО, два года уже кайфую от климата
     
  24. Титькин

    Титькин кончились краски VIP

    Рега:
    22 апр 2011
    Сообщения:
    14.093
    Gold:
    4.490G
    Karma:
    856
    Gold:
    4.490
    Медаль Титькина
    Адаптация, это когда чукча поёт какую-то хрень, подыгрывая себе на варгане, а тебе в его музыке слышится что-то высокое, неземное, реже о любви или о пороках людских.
     
  25. MamaYavMetro

    MamaYavMetro понимает в Classic Премиум пользователь

    Рега:
    27 июн 2016
    Сообщения:
    1.056
    Gold:
    5G
    Karma:
    32
    Gold:
    5
    Для нашего спора, ты тот дядя, а форум это район.
    Курсы Тонни Робинсона уже в очереди. Поверхностный взгляд намекает, что чувак просто монетизирует свои физические возможности, не важно каким путем приобретенные(тренировки или с рождения). Но разве возможность человек переносить определенный промежуток времени запредельные нагрузки говорит о том что организм приспособлен к этой среде? Выкинь зимой на 80% территории этой страны в лес тебя\этого деда\любого его последователя голышом, долго вы проживете в таких климатических условиях?
    Для человека благоприятная среда обитания, там где не нужна одежда, надеюсь этот факт обсуждать не стоит?
    Заквотил чтобы напомнить суть спора, у нас есть скиллы чтобы выживать в экстремальных ситуациях? Но нет скиллов для постоянного проживания таких условиях. Поэтому расширение ареала на север произошло с появлением одежды и огня, надеюсь в эту тему мы глубже не полезли. Стараюсь писать максимально обывательски для простоты, и так как сам обыватель в этом вопросе.
    З.ы. В результате экстремальных нагрузок твой организм постепенно приспосабливается к ним, о том когда это полезно для организма, а когда нет, другой вопрос. Но сколько не тренируйся, а при минусовой температуре голышом ты долго не проживешь мягко говоря. Про то как холод влияет на моторику например думаю напоминать не стоит.
     
  26. Shepard

    Shepard

    Рега:
    7 апр 2011
    Сообщения:
    4.445
    Gold:
    25G
    Karma:
    303
    Gold:
    25
    А чем автозапуск то на вариант? Тем более если морозов на месяц.
    Ну заведется она у тебя пару-тройку раз за ночь, всяко в разы лучше чем тот анонизм, что описан выше.
     
  27. Going

    Going батяня combats VIP

    Рега:
    2 фев 2010
    Сообщения:
    647
    Gold:
    665G
    Karma:
    57
    Gold:
    665
    Когда безрамочный гуру-жизни-развиватель поясняет на форуме, в голове всплывает 1 фрагмент:

     
  28. Furty

    Furty

    Рега:
    26 янв 2010
    Сообщения:
    399
    Gold:
    5G
    Karma:
    17
    Gold:
    5
    Т.е. обливание\контрастный душ не вызывают улучшения иммунитета? А все моржи импотенты? :)
     
  29. FRU

    FRU Премиум пользователь

    Рега:
    28 окт 2010
    Сообщения:
    927
    Gold:
    215G
    Karma:
    168
    Gold:
    215
    Привет форум, не дрочу с даты выката высера в топ королевства ЛИВ. Не знаю, сколько еще продержусь
    [​IMG]
     
  30. Furty

    Furty

    Рега:
    26 янв 2010
    Сообщения:
    399
    Gold:
    5G
    Karma:
    17
    Gold:
    5
    Я скажу, но мне лень пояснять почему :) У тебя как то все высказывания на уровне "самоощущения", а ни фактов.
     
  31. Belford

    Belford VIP

    Рега:
    19 окт 2017
    Сообщения:
    948
    Gold:
    2.240G
    Karma:
    209
    Gold:
    2.240
    Перепрошил организм и нашёл лайфхак на биохак ТСа по дрочке
    biohacking.jpg
     
  32. Inline

    Inline

    Рега:
    9 янв 2010
    Сообщения:
    247
    Gold:
    5G
    Karma:
    11
    Gold:
    5
    Слава богу я не смотрю ютуб каналы!
    Однажды мне спойлернули блядь красную свадьбу, концовку мгс 5 и ещё пару вещей.
    Вообщем пошли они нахер)
     
  33. Delmion

    Delmion VIP

    Рега:
    2 авг 2010
    Сообщения:
    1.995
    Gold:
    1.635G
    Karma:
    233
    Gold:
    1.635
    Первое. Обливание не равно контрастный душ.
    Второе, это самый тупой и рискованный способ создания стресса для стимуляции гормонального отклика. Спорт - намного эффективнее и безопаснее.
    Третье - не стоит применять ошибку выжившего, используя пример моржей.
     
  34. Zuberbuller

    Zuberbuller

    Рега:
    30 апр 2014
    Сообщения:
    1.623
    Gold:
    385G
    Karma:
    74
    Gold:
    385
    так-так шо тут у нас? советуют двигаться, физ нагрузки, не жрать говно, дрочить раз в неделю, кушать аскорбинки дорогущие, отбой в 22-00. ух ебать, очи то отрыл, пасибки:kid:
    а когда дефач то читать?:crying_kid:
     
  35. Furty

    Furty

    Рега:
    26 янв 2010
    Сообщения:
    399
    Gold:
    5G
    Karma:
    17
    Gold:
    5
    Начну с конца. Ошибкой выжившего она будет только в том случае, если чувак 30 лет сидел пивасик пил, а тут решил в прорубь прыгнуть.
    Второе - иммунитет это все же не гормональный отклик, я же говорил только про него, что бы не пускаться в дебри. И спорт это минимум час в день, а обливание 2 минуты(это с учетом растирания), контрастный душ - 10. И после тяжелых тренировок ты убитый, после обливания наоборот.
    Первое - тут согласен, но мне обливаццца было проще, чем принимать контрастный душ, от перепада температур знатно так охреневал :)
    Вообще за холодную воду топит Бубновский. Я же субъективно по ощущениям чувствую положительный отклик :) Хотя вроде как тренировка сосудов и правда есть, с неврологом консультировался.
     
  36. elpico

    elpico VIP

    Рега:
    17 мар 2017
    Сообщения:
    4.106
    Gold:
    5G
    Karma:
    139
    Gold:
    5
    Вроде в сети была новость о смерти какого-то биохакера. Не фортануло с заточкой скиллов.
     
  37. Delmion

    Delmion VIP

    Рега:
    2 авг 2010
    Сообщения:
    1.995
    Gold:
    1.635G
    Karma:
    233
    Gold:
    1.635
    Ты просто выбрал то, что для тебя удобно, ну и, что неудивительно, начал идеализировать. Изучи, что происходит во время обливания, изучи, каким способом можно добиться того же эффекта. Тем более, без рисков для здоровья.
    Бубновский и за спорт топит, если что. Здоровый, естественно, не профессиональный и уж тем более не высших достижений.
    Всё то же, что делает обливание, сделает и спорт, но безопаснее и эффективнее.
    А теперь загадка для ума - если обливаться можно за 2 минуты, а нормальная тренировка длится 40-60 минут, что даст больший эффект?)
    п.с. я не беру ситуации, как говорит моя жена, когда "с дуру можно и хер сломать", только адекватный подход. И я не представляю, зачем рисковать с обливанием, если спорт дает лучший эффект без последствий. А уж о том, что львиная доля обливателей не умеет это делать правильно, я и вовсе промолчу. Когда-то я был в их числе, молодой, целеустремленный, но глупый, а значит легко поддался нелепым советам.
     
  38. Basstez

    Basstez работает на вебкаме членом Премиум пользователь

    Рега:
    2 дек 2014
    Сообщения:
    209
    Gold:
    470G
    Karma:
    112
    Gold:
    470
    19 лет и до сих пор такой долбоеб :putinfp: Особенно порадовали фразы "обоссаный мордор", "полуразвалившаяся хрущевка", "среднестатистический Иван", "сделай добро и тебя обоссут, таков наш менталитет". Видимо автор дохуя не русский, но не знает английского языка. Небось еще за Навального топит ) Еще классно пишет "я" с большой буквы:kabzonhappy:
    Я никогда не доебываюсь к никнеймам, но нельзя не отметить ник ЗАЕПУМБА:pthumbsup:
     
  39. Furty

    Furty

    Рега:
    26 янв 2010
    Сообщения:
    399
    Gold:
    5G
    Karma:
    17
    Gold:
    5
    Если по Бубновскому? То после трени ебануть обливашку конечно, шоб мышцы потом не болели ;) Ну и мне кажется ты преувеличиваешь вред холодной воды.
    P.S. Ни я стал противопоставлять "спорт" закаливанию. А то щас ты придумаешь, что я призываю отказаться от спорта в пользу погружения в ванную со льдом на 10 минут по примеру Хартмана, лол :D Так что я не выбирал то что удобно, в силу сидячего образа жизни, у меня присутствуют обязательные физические нагрузки. А в силу того, что надо бы тренировать сосудистую систему, для этих целей и использую холодную воду. Ну а теперь к сути, ты так постоянно про вред говоришь, я наверное сильно не внимательно смотрел в свое время, но не мог бы ты ссылку хоть скинуть? Может ты своей ссылкой мне жизнь спасешь :D
     
  40. Shepard

    Shepard

    Рега:
    7 апр 2011
    Сообщения:
    4.445
    Gold:
    25G
    Karma:
    303
    Gold:
    25
    Говорят дрочил все таки втихоря, вот и результат
     
  41. elpico

    elpico VIP

    Рега:
    17 мар 2017
    Сообщения:
    4.106
    Gold:
    5G
    Karma:
    139
    Gold:
    5
    Да, я слышал о подобном случае в Бразилии. Молодой человек умер от обезвоживания, испытав оргазм 43 раза.
     
  42. DarkNeo

    DarkNeo Премиум пользователь

    Рега:
    7 июн 2009
    Сообщения:
    1.168
    Gold:
    370G
    Karma:
    189
    Gold:
    370
    вчера где-то в половину двенадцатого пошел в магазин за кефиром, в обычных его после 11 уже не продают, поэтому пошел в минимаркет за углом.
    как же там тесно, нашел кефир, проследовал на кассу. перед ней завис какой-то алкаш, продавец восточной внешности демонстрировал ему блютуз колонку за 10 долларов. ну знаете в минимаркетах на кассе можно купить вообще что угодно.
    для проверки работоспособности был запущен трек фейса. я тут в стенах королевства уже выучил такое словосочетание как "испанский стыд", дак вот, это был он самый.
    и вот я стою ночью в тесном минимаркете на кассе с парой бутылок кефира, разглядываю баночку nescafe mocha, помираю от перегарища алкаша, которому продавец азиат демонстрирует китайскую колонку с алиэкспресса включив фейса. задумался: что я делаю со своей жизнью? :facepalm:

    следующий день, утро. хочется что-нибудь послушать. обычно это будет что-то вроде u2, rise against, depeche mode, ed sheeran, eminem, the killers, bmth, fob, one republic, queen. но все уже наизусть выучено и заслушано, надо что-то новое. и тут я вспомнил вчерашнюю ночь в минимаркете...
    да, я включил последний альбом фейса. и слушаю его, уже третий час, мне понравилось. моя жизнь никогда не станет прежней.
    что со мной? мне кажется я нездоров. может это просто весенний авитаминоз, может витаминок надо каких попить, а? :wasted:



     
  43. IOstream

    IOstream обиженный пикабушник Премиум пользователь

    Рега:
    2 ноя 2010
    Сообщения:
    702
    Gold:
    680G
    Karma:
    16
    Gold:
    680
    Да в это время только лига стартует... какое спать?! А так да, хм, прочитал-с, над подумать.
     
  44. Delmion

    Delmion VIP

    Рега:
    2 авг 2010
    Сообщения:
    1.995
    Gold:
    1.635G
    Karma:
    233
    Gold:
    1.635
    Хм, вопрос в том, насколько она холодная. В какое время года человек начинает закаливаться и тд.
    Я редко видел тех, кто правильно, по классике, начинает с лета, когда вода в кране не такая ледяная. И постепенно снижает градус к зиме, когда тело уже привыкло.
    Более того, при гиподинамии или ЛЮБЫХ проблемах с сердечно-сосудистой системой обливания строго противопоказаны. Так что всё зависит от того, насколько человек здоров. Но беда в том, что если он здоров и ему можно обливаться, то ему это и не нужно, ибо здоров и так. Такая вот тавтология. Ты, конечно, можешь обливаться, но я бы тебе настоятельно не рекомендовал бы это делать при сидячем образе жизни. А ты поступай как знаешь, я ошибку усвоил сполна :usmanov:

    Да и я ничего не придумывал и тем более не передергивал, не нужно тут :Kabzon:

    п.с. ссылку не дам, ибо вряд ли ее найду. Или как ты хотел - "по результатам исследований от обливания у 7% случился инсульт" ? :) Понимаешь же, что не будет такого. Но я когда-то читал работу какого-то авторитетного кардиолога (увы, я в них не разбираюсь и даже не запомнил фамилию, авторитетного - исходя из общего внимания и заслуг для его коллег), так вот он объяснял механизм воздействия холодной воды при обливании. Что происходит, чем вредно, чем можно заменить и тд. Моржи и всё такое это хорошо, но нет прямой связи между моржеванием и крепким здоровьем. Есть популярный советский культ "закаляйся бесплатно". В других регионах столь массового моржевания не отмечается, куда популярнее перепады температур, та же сауна.
    Я поищу материалы, но не обещаю. Хотя, на мой взгляд, искать ответ куда нужнее именно тебе. Тем более, что спорить то я не собирался.
    Я всего-то сказал, что обливание - самый рискованный способ добиться желаемого, а исходя из образа жизни, ты еще и в группе риска находишься.
    И заметь, я ничего не говорил про контрастный душ. Вот его польза научно доказана, но это циклические резкие перепады температур, а не мгновенное воздействие холода.
     
    Последнее редактирование: 8 мар 2019
  45. Furty

    Furty

    Рега:
    26 янв 2010
    Сообщения:
    399
    Gold:
    5G
    Karma:
    17
    Gold:
    5
    Ну хотя бы расскажи в чем суть ошибки :)
    Ну да.
     
  46. Delmion

    Delmion VIP

    Рега:
    2 авг 2010
    Сообщения:
    1.995
    Gold:
    1.635G
    Karma:
    233
    Gold:
    1.635
    Я не буду весь механизм описывать, ибо точно где-то ошибусь, я все же не кардиолог. Но если в общих чертах, то резкое расширение и сужение сосудов может быть очень пагубным для некоторых людей. То есть человек с идеальным здоровьем может обливаться как угодно. При малейших проблемах это может привести к проблемам разной тяжести. Наличие сидячих занятий - уже является одним из факторов, который негативно влияет на сосуды, а значит риски того, что в один прекрасный момент обливание пойдет во вред, увеличиваются.

    А моя ошибка была в следующем - фанатизм, обливался по совету, мол "друган мой не болеет вообще, перестал даже шморгать, как начал обливаться". Ну вот я по совету старших, и вроде как разумных и опытных, начал обливаться. Зимой. На 2 недели хватило меня, потом заболел ибо недостаточно разогрелся. Потом оказалось, что обливание иммунитет стимулирует, а простату напрягает, пришлось познакомится с урологом и на своём примере узнать, почему этот орган называют "вторым сердцем". Но, благо, попал к лучшему урологу города и меня за 10 дней полностью вернули к жизни. Но урок был хороший :)
    О сердечно-сосудистой системе в моем случае не шлось, но я знаю немалое количество людей, которые вроде были здоровы, а потом бац, и случается какой-то пиздец. Где-то был тромб, где-то что-то не так с сосудами и всё, любая "встряска" может быть как очень вредной, так и фатальной.

    Так что обливание, по факту, это игра в русскую рулетку. Как минимум потому, что вряд ли кто-то из обливателей перед тем, как начинать, прошел полную диагностику всего организма, и особенно сосудов. Это очень дорого :Kabzon: Отсюда и слепые заигрывания со здоровьем. Банально потом, что совковая медицина была не особо развита в некоторых направлениях и культ моржей (здорово, полезно, бесплатно!!!) обрел особую популярность. В более развитых странах в фаворе контрастные души. Их даже сейчас всем рекомендуют для укрепления иммунитета.

    И назревает простой вопрос. Если спорт может укреплять иммунитет (и имеет массу положительных воздействий, помимо этого), если даже контрастный душ отлично помогает и выполняет свою задачу, то нахой вообще обливание сдалось, с сопутствующими рисками?
     
  47. Furty

    Furty

    Рега:
    26 янв 2010
    Сообщения:
    399
    Gold:
    5G
    Karma:
    17
    Gold:
    5
    Ну на данный момент контрастный душ мне тоже больше нравится, чо уж :) Но когда начинал было проще просто облиться водой, но не суть. Слушай, ты постоянно делаешь упор на начальный этап, т.е. все же тренированном организму уже нет вреда? Теоретически то, если ты несколько лет знаком с холодной водой, это как раз должно снизить риски с сердечно сосудистой, не?
     
  48. Melihron

    Melihron

    Рега:
    3 дек 2014
    Сообщения:
    86
    Gold:
    10G
    Karma:
    4
    Gold:
    10
    у меня товарищ , начитавшись/насмотревшись уже встал напуть чистоты тела.... Готовит себе живую воду каждый день и пьет соду ведрами, постоянно делает себе тюбаж и срет черепашками
     
  49. Delmion

    Delmion VIP

    Рега:
    2 авг 2010
    Сообщения:
    1.995
    Gold:
    1.635G
    Karma:
    233
    Gold:
    1.635
    Не то, чтобы нет, но гораздо меньше. Это из серии "только пришел в зал" vs "тренируюсь 10 лет". Естественно, есть адаптация, причем систематическая, потому риски будут снижаться. Но вряд ли они бесследно пропадут.

    Но тут палка в двух концах. Понимаешь, по мере привыкания. для вызова стрессового воздействия, целью которого и является обливание, потребуются новые условия. Дольше пребывать под воздействием холодной воды (что опаснее), еще сильнее понижать температуру воды, вплоть до ледяной.
    Проще говоря, если условно новичку-обливателю процедуры приносят + 20 единиц к иммунитету, то уже спустя полгода-год, это будет условные +8. Спустя 5 лет может и вовсе не быть особого эффекта. Так что без увеличения "градуса" и сам толк обливания будет постепенно снижаться. А если его таки "повышать", делая водичку холоднее, то и риски будут оставаться +- на том же уровне.
     
  50. Delmion

    Delmion VIP

    Рега:
    2 авг 2010
    Сообщения:
    1.995
    Gold:
    1.635G
    Karma:
    233
    Gold:
    1.635
    Дай угадаю, он восхищенно рассказывал, как много вышло "камней" от тюбажа, и что это шикарная процедура, совершенно не зная, что эти камни он создавал прямо в момент самого тюбажа, с помощью взаимодействия растительного масла и кислоты? :kabzonhappy:

    С таким успехом снова вновь будем воду заряжать. Только теперь обязательно будет иметь монитор 144 Гц (на 60-ке не будет того же эффекта), а сами "заряжательные мантры" будут транслироваться на ютубе :putinhappy2:
     

Поделиться этой страницей