DanielDefo - Королевство Добра

Белые немцы сняли для немцев про немцев, где в роли Германии черная. У и леваков разорвались жопы.
Клипец могут удалить в евразийских пампасах, т.к. в нем мелькают свастоны. Теперь стало настолько свободно жить, что ничего нельзя.

Решил организовать себе мини-спортзал в домашних условиях.
Если залетят парни с широкой спиной милости прошу к нашему шалашу и начнут рассказывать, что нельзя накачаться дома, так как сам поход в спортзал дисциплинирует и мотивирует куда больше, чем домашние тренировки и прочее ко-ко-ко, то я буду вынужден с ними согласиться, ибо они абсолютно правы)
Но цели именно раскачаться, чтобы гопота у пивнух тушевалась у меня нет. Главное это здоровье и возможность поддерживать себя в хорошей внешней и физической форме.
Дома есть турник и гантели по 12 кг. Рядом небольшая роща, где можно бегать.
Рост 178, вес 79-80 кг (жду посылку с рапанами из Анапы).
Хочу для начала взять по минимуму:
1. беговую дорожку ибо кардио наше все, а бегать до и после тренировки в рощу - может заебать/забить
2. скамью для жима лежа (в идеале какой-нибудь универсальный снаряд а-ля 3 в одном, в том числе для пресса и спины, но подозреваю, что будет дичь)
3. Гриф+блины в сборе массой в 90-100 кг (больше мне не к чему).
В перспективе еще докупить небольшой изогнутый гриф с блинами до 30-35 кг.
А так же обзавестись гирей в 16 кг, никогда не юзал, думаю, норм снаряд.
Этого по моим расчетам должно хватить.
Бюджет крайне ограничен, хотелось бы по первым трем пунктам уложиться в 50-60к крепких российских рублей, но в тоже время чтобы это не была лютая, шатающаяся кривая дичь - в таком случае лучше в танки под пивас катать или идти за очередным абонементом.
Вообщем буду признателен если поделитесь подобным опытом домашних тренировок, марками/моделями бюджетных снарядов (а может и премиум кому пригодится, господа-то вокруг состоятельные, да). Ну и прочий околосабжевый пиздеж приветствуется.
Про отсутствие рамочки я в курсе

Были времена, когда Спарту нанимали для защиты от Персии, сегодня спартанцы преклоняют колено в знак приветствия дорогих гостей из Москвы, Саратова или Жмеринки.

Полимеры были проебаны в 207 году до н. э. в Битва при Мантинее. Битва закончилась поражением спартанцев и гибелью их царя Маханида. Дальше их взяли клованами в Рим.
Беречь своих царей надо!

Когда мне было 15 лет, и я ходил срать бятя всё время как-бы невзначай крутился возле толчка, и всё спрашивал, что ты там затих, почему тебя не слышно? первый раз я не ответил, так он начал ломиться в дверь, и орать, что ты там молчишь, что с тобой? начал материться, и говорить, что вообще дверь с петель снимет, алсо, батя ругался, если я сру и не смываю, причём не просто вконце срания, а непосредственно после вылезания какашки, мотивировал это тем, что воняет, и сам потом мне говорил: вот я какну и смываю, и ты так делай!
однажды я срать сел, и слышу, батя где-то у двери встал в отдалении, ну я жопу вытер, и на пол накарачики присел, а там щель очень широкая снизу у двери, ну я в щель и смотрю, а там батя на карачиках сидит и в щель смотрит, и мне говорит: ты чё? ебанутый? чё ты там делаешь?
батя кстати всё время какие-то травы пьёт, чтобы срать часто, срёт по 5 раз в день, а потом говорит, что жопу жжёт, и ещё пердит он. пиздец короче!
реальная история. я не тролль

- Дай реквизиты куда тебе что можно подкинуть вдруг копеечку пришлют еще.
- Не надо лишнего
1. по белью утягивающему мне нужны другие, так как из-за разницы в обхвате ног у меня сейчас то, что есть но оно не совсем походит, те, что мне нужны стоят 6700, но ждать 10 дней
2. таблетки нужно 3 пачки, стоят по 1400 примерно
3. оплата жилья на 1, лучше 2 месяца, пока работу найду, это 26000 и на еду примерно по 3000р в месяц. всё, остальное я сам добуду

- А на операцию сколько ушло и что тебе сделали с ногами?
- Сейчас у меня нужно ходить в утягивающих гольфах этих пока, что, то есть небольшая реабилитация сама операция вышла в 260 000+ (поездки+анализы и осмотры). Если бы не Вы, было бы все печально еще мне нужна диета и правильные упражнения, чтоб быстро скинуть вес )))
из плохого еще нужно сделать мрт поясничного отдела, но возможно это подождет, это мне там сказали вес уберу и нагрузка спадет, дальше будет попроще уже

Ух!

Сай–фай РПГ по типу Космических Рейнджеров с пошаговыми абордажными боями и командой состоящих из вайфу, которых можно да, верно, ебать. ПОВТОРЯ У НАС КОД КРАСНЫЙ — ИГРА ПРО ЕБЛЮ ТРЕХМЕРНЫХ АНИМИРОВАННЫХ КОСМИЧЕСКИХ ТЕЛОК от студии, знаменитой собственно этим (НЕ СМОТРИТЕ НА РАБОТЕ).

Страница в Стиме.

Поучаствовал в бою богатырь, будет рассказывать внукам как фашиздоф печенегов бил!